Морква в день Новини проти старіння
Морква може допомогти знизити рівень холестерину, знизити ризик серцевого нападу, поліпшити зір, зменшити ознаки передчасного старіння, допомогти у профілактиці деяких видів раку, покращити стан шкіри, зміцнити імунну систему, поліпшити травлення, детоксикувати організм, захистити серцево-судинне здоров'я та покращити здоров'я порожнини рота, забезпечуючи при цьому добре округлений приплив вітамінів і мінералів.
Daucus carota - один із найпоширеніших широко використовуваних коренеплодів, якими користуються по всьому світу. Морква є різноманітною в різноманітних різноманітних стравах та культурній кухні та доступна у різних кольорах. Зазвичай стрижневий корінь - це частина овоча, що споживається, але зелень корисна в салатах. Морква має деревний стрижневий елемент, який не дуже смачний у дикій природі; вирощування вибрало такі характеристики, які були вилучені у вигляді моркви, яку ми бачимо сьогодні, як солодкий хрусткий смак.
Більшість переваг цього коренеплоду можна віднести до вмісту бета-каротину та клітковини, вони також є хорошим джерелом антиоксидантів вітаміну А, С, К, В8, пантотенової кислоти, заліза, фолієвої кислоти, калію, марганцю та міді. Морквяне масло чудово підходить для сухої шкіри, допомагаючи їй стати м'якшою, гладкою та твердішою.
Регулярне вживання може допомогти знизити рівень холестерину. Одне дослідження показало, що рівень холестерину знижувався в середньому на 11%, коли щодня протягом 3 тижнів споживали 7 унцій сирої моркви. Морква також може зменшити ймовірність серцевого нападу, інше дослідження показало, що ті, хто їв більше моркви, мали ризик серцевих нападів.
Багате джерело калію - це судинорозширювальний засіб, який допомагає послабити напругу в судинах та артеріях, сприяючи збільшенню кровотоку та кровообігу, одночасно посилюючи роботу органів у всьому тілі та зменшуючи навантаження на серцево-судинну систему.