Морозиво проти сорбету - це здоровіше; Збереження краси
Ведення блогів про все, що є прекрасним, починаючи з 2011 року, через їжу, напої, догляд за шкірою, макіяж та йогу Ірландці в Лондоні через Сідней. Veggie, нещодавно в Instagram @keepingbeaut
** Оновлення ** Оскільки я написав цю публікацію в 2011 році, я більше не їжу молочних продуктів, тому зараз я завжди користуюся сорбетом. Але якщо ви любитель молочних продуктів, сорбет все ще є кращим варіантом з усіх причин, описаних нижче, включаючи шкідливі для здоров'я жири та калорії.
Я знаю, що обидва смачні. Тому я подумав, що було б цікаво порівняти поживність звичайного морозива, морозива з низьким вмістом жиру та сорбету. На щастя, люди в Баскін-Роббінс мають всю цю інформацію на своєму веб-сайті! Кожна порція зразка становить 2,5 унції (і смак смачний).
І вирок ....
-Сорбет має нульовий жир на відміну від обох морозивів, які містять 7 г та 5 г.
-Сорбет має 80 калорій порівняно з 140/150 морозива
-У сорбеті більше цукру (20 г), ніж у повножирному морозиві, і майже стільки ж, як у нижчому жирі (21 г).
-У сорбеті менше кальцію, вітаміну А та заліза, ніж у морозиві, однак у ньому значно більше вітаміну С.
-Крім того, сорбет виготовляється з великою кількістю фруктів. Я впевнений, що це краще, ніж шоколад та вершки!
Сорбет виграє!
Але майте на увазі, що високий вміст цукру в сорбеті означає, що насправді це не дуже здорове ласощі. Це просто здоровіше. А вітамінів менше (крім значно більшої кількості вітаміну С). Однак сумний день, коли ви отримуєте вітаміни з морозива чи сорбету! Тож харчовий аспект настільки мізерний, що я б його не рахував.