Мотиваційна музика Тоні Хортон; s Плейлист кардіотренування The Blogbody Blog
Іноді, якщо вам пощастить, фендом і фітнес можуть йти рука об руку.
Задовго до того, як Тоні Хортон створив серію P90X, він допомагав таким музикантам, як Ашер, Брюс Спрінгстін та Енні Леннокс, стати готовими до сцен.
"Для мене це було дійсно цікавим навчальним досвідом", - каже він, додаючи, що ніколи не отримував зіркових ударів. «Я не по-різному ставлюсь до Брюса Спрінгстіна чи тренера з Бічбіді. Я намагаюся бути якомога підбадьорливішим, і я завжди перевіряю форму та переконуюсь, що правильно їх підказую, щоб вони отримали максимум користі від тренування ".
Тоні продовжує залишатися великим шанувальником музики, активно шукаючи нову музику за рекомендаціями друзів і використовуючи Shazam для виявлення пісень, які впадають у вухо.
Ці відкриття неминуче потрапляють до його списків відтворення тренувань.
У дні, коли він зосереджується на важкій атлетиці та тренуванні на опір, "іноді я просто граю у плейлист поліції або на рок-каналі Пандори 80-х", - каже він. “Але коли я займаюся кардіотренажерами, це має бути рукояткою.
"Ви постійно рухаєтеся, якщо хочете, щоб це була кардіо-рутина, тому музика повинна бути такою ж", - продовжує він. “Такт пісні дозволить вам більше оборотів на велосипеді або швидше бігти на біговій доріжці. Якщо ви робите одну з моїх тренувань, існує тенденція рухатися швидше, виходячи з ритму пісні. Ви не отримаєте цього з баладами Барбри Стрейзанд ".
Для свого списку відтворення Beachbody Super Trainer Тоні зібрав програму сучасних альтернативних хітів, що поєднують великі гітари з ритмами, призначеними для того, щоб тримати вас на ногах.
Він також кинув жменю класики панку, яка киває на його коріння.
Нижче він проводить нас через підбір кардіотренування.
Послухайте повний список відтворення Spotify нижче та підписуйтесь на Beachbody On Demand на Spotify, щоб отримати більше чудових списків відтворення, які можна поєднати з будь-якими тренуваннями.
Мотиваційна музика: кардіо-плейлист Тоні Гортона
“У цьому конкретному списку відтворення ці пісні не повинні узгоджуватися з певною серією ходів. У них усіх є певна якість, яка добре працює практично з будь-якими швидкими тренуваннями, такими як бокс, 22-хвилинна програма жорсткого корпусу чи Тріометрика в P90X3. "
“Народжений 2 біг”
Виконавець: 7Леви
Альбом: Народжені 2 Біг
"Скажи мені, що це не змушує тебе хотіти йти прямо туди. Що мені подобається в цій пісні, це те, що вона починається дуже низько, а потім починає битись. Тож ви надягаєте навушники, запускаєте біг і повільно, а потім, можливо, через кілька секунд починаєте набирати швидкість . "
“Радіоактивний”
Виконавець: Уявіть собі Дракони
Альбом: Нічні видіння
"Ця пісня також починається надзвичайно м'яко, наче ви не думаєте, що вона стане такою, якою буде. Я просто люблю пісню, яка будує. Це не просто вдарити вас по обличчю прямо з коробки, а потім [коли битиметься], ви просто хочете розігнати свою дупу ".
“Бодіснатери”
Виконавець: Radiohead
Альбом: У Веселках
«Radiohead - це все одно, що вперше навчитися пити випивку. Спочатку ніхто не любить пиво, вино чи випивку; потрібен час. Я вже зовсім не п'ю, але Radiohead - це просто група. Коли я чую цю пісню, коли я біжу, кров виливається з моїх вух, чоловіче. Ця пісня викликає у мене бажання просто покрутити ".
“Вітайте своє рішення”
Виконавець: Довідники
Альбом: Втішники Самотнього
“Це The Raconteurs. Вони справді є відгалуженням Білих смуг. Ця пісня має такий самий ритм. Усі ці пісні мають це спільне ".
"Цю голову я тримаю"
Виконавець: Електричний гість
Альбом: Мондо
"Це наче легше. Це не настільки важко, але у нього є такий подвійний ритм, і це все одно пісня "вставай і йди". Це приголомшливо. Я завжди граю з послідовністю цих пісень. Здається, ця конкретна послідовність працює, але раз у раз я просто відтворюватиму цю пісню навмання просто для розваги ".
“Убий своїх героїв”
Виконавець: Аволяція