Муладхара-чакра Essential You Yoga
Коли я готуюся до свого Навчальний семінар з лікування чакр та рейки, Я відчув, що ще більше думаю про енергії, що містяться в наших чакрах. Чакри - це такий елегантний спосіб думати про енергію, яка постійно рухається в наших тілах.
Центральна лінія енергії в людських тілах називається Шушумна. Ця сильна концентрація прани проходить через середню лінію тіла. По центру енергії шушмна розташовані кругові вихори, відомі як чакри. Кожна чакра містить різні властивості, пов’язані з нашим здоров’ям, думками, емоціями, етапами життя та різними частинами нашого тіла.
зображення люб’язно надано energyenhancement.org
Йога забезпечує нам один інструмент доступу до енергії чакр. Пранаяма, або контроль дихання, і медитація забезпечують інші інструменти для збалансування цієї енергії. Якщо ми виявимо, що наші чакри не в рівновазі, ми також можемо внести зміни за допомогою дієти, фізичних вправ, зміни способу життя, ароматерапії або фізичного навантаження. Можливості знайти баланс безмежні. Ключ полягає у визначенні того, коли одна або декілька ваших чакр можуть бути неврівноваженими.
Сьогодні ми зосередимося на якостях Муладхарської чакри або Кореневої чакри.
Зображення надано chakrachk.ru
Муладхара-чакра - перша чакра і розташована біля основи хребта. Ця чакра асоціюється з кольором червоний і з питаннями безпеки. Якщо вас турбують турботи щодо грошей, вашого будинку, утримання чи глибоко вкорінені сімейні проблеми, то, можливо, ви відчуваєте дисбаланс першої чакри.