MyFitnessPal, апельсинова теорія та SoulCycle допомогли мені схуднути на 110 фунтів

"Я зосередився на тому, щоб робити * одну * річ добре, один за одним".

теорія

Мене звуть Елізабет Сіміон (@elizabear_rose) і мені 25 років. Я живу в Остіні, штат Техас, і я менеджер з бізнес-аналітики. Я скористався безкоштовним додатком для лічильника калорій та заняттями, щоб скинути понад 100 фунтів.

Я все життя боровся зі своєю вагою. Я завжди був більшим (навіть через свій зріст 5 '11 "!), І проблеми з вагою виникали у моїй родині. У мене в дитинстві теж була астма, і я ніколи не займався спортом.

Під час першого курсу коледжу я навчався у ВВС ROTC, і насправді намагався зберегти свою вагу настільки високим, щоб відповідати мінімальним вимогам програми. Але коли я покинув програму, я вже не тренувався як божевільний, але все ще мав апетит у спортсмена. Я втратив контроль. За рік я набрав 80 фунтів, а наступного ще 50 фунтів, майже подвоївши масу свого тіла. Моя найважча вага - 270 фунтів.

Я знала, що потрібно щось змінити, коли ми з чоловіком поїхали до Європи на медовий місяць у серпні 2017 року.

Ми ходили стільки, що я насправді скинув 10 фунтів за два тижні, коли ми були там. Я пам’ятаю, що ми заплатили за приватну екскурсію до музею Лувру в Парижі, і ми змогли побачити лише близько третини, оскільки ми занадто зношені через свою вагу. Ми також не змогли завершити групову екскурсію Колізеєм у Римі. У той час, пам’ятаю, я думав, у будь-якому випадку просто багато прогулянок, і це не велика справа, яку можна пропустити, але зараз я не можу повірити, що ми відмовились від огляду частин світу, тому що наша вага стримувала.

Мене також надихнуло схуднення завдяки моїм професійним амбіціям. Дослідження показують, що людям із надмірною вагою, як правило, важче братись на роботу в порівнянні з однолітками з меншою вагою, і існує упередження щодо того, щоб вони могли бути лідерами. Я вибрав цю тему упередженості щодо ваги для вивчення курсової наукової роботи в своїй програмі MBA.

Це * не * справедливо і неправильно, що люди дотримуються цих упереджень щодо людей із зайвою вагою, - але це також було те, що я міг подолати, і я хотів. До мене ставилися по-різному і мали різні можливості, коли я був більшим. Я знав, що хочу нову роботу, і хотів позиціонувати себе якнайкраще. (Сподіваємось, негативне ставлення до людей у ​​більших органах зміниться в майбутньому.)