MyFitnessPal не додається; WTH; Мідний штат FIT

myfitnesspal

ЯК «ПОВИННІ РОБОТИ» КАЛОРІЇ ТА МАКРОСИ:

Макроелементи, або скорочено «макроси» - це три харчові компоненти, з яких складається вся їжа, яку ми їмо. Це білки, вуглеводи і жири.

Унікальним для кожного макроелемента є той факт, що калорії фіксуються з кожним.

1 грам білка має 4 калорії ...

1 грам вуглеводів має 4 калорії ...

1 грам жиру має 9 калорій

Отже, якщо ми маємо їжу з 10 г білка, 10 г вуглеводів і 10 г жиру; що їжа буде мати 170 калорій (40 з білка, 40 з вуглеводів, 90 з жирів).

На жаль, це не завжди так у MyFitnessPal. Найчастіше цифри, здається, не складаються, як слід. Однак це не те, чим ви повинні бути надмірно одержимими, і ми пояснимо, чому.

ЧОМУ КАЛОРІЇ І МАКРО МФЦ НЕ ЗБІГАЮТЬСЯ І ЧОМУ ВАМ НЕ ТРІБУЄ.

БАЗА ДАНИХ MYFITNESSPAL:

База даних про їжу MyFitnessPal є фантастичною; один з найкращих! На жаль, це і сила, і слабкість. Оскільки база даних є «відкритим кодом», користувачі можуть додавати продукти, як їм заманеться. Це добре, оскільки створює базу даних, що швидко зростає. Але, також погано, тому що ніхто не збирається виправляти помилки. І наступна людина, яка з’явиться і вибере погані дані, може не знати.