N 1, Дієти веселощів - Екстремальні форуми для дострокової пенсії

--- Найглибша і еластична кроляча нора дизайну стилю життя 21 століття

N = 1, Воєнна дієта

Допис від reepicheep »Ср, 01 липня 2015 р., 11:53

1. Що відбувається зараз.

Я збираюся зробити 30 днів дієти воїна + Палео (іш).

2. Що таке дієта воїнів?

У двох словах, їжте багато разів на день, на ніч. Не їсть дуже багато решти дня. Хороші страви протягом решти дня включають фрукти та овочі, чай, каву, овочеві соки тощо. Притримуючись палео (іш) продуктів. Технічно дієта не вимагає 100% суворого палео, це лише я.

Я не читав.

М'ясо, морепродукти, овочі, фрукти, горіхи, насіння. Жири, такі як кокосова олія, оливкова олія, олія авокадо. Деякі люди займаються молочними продуктами; Я їмо масло та сир, але не звикаю до них.

4. Що таке палеош?

У моєму випадку трохи рису, а трохи кукурудзи (у вигляді кукурудзяних коржиків). Деякі молочні.

5. Чи є науковою будь-яка з цих дієт/способу життя/інструментів тортур?

Залежить від того, з ким ви розмовляєте і який порядок денний у них. "Переривчасте голодування", як правило, є більш науковою назвою ЗЗ.

Бо я мазохіст. І тому, що я їв багато шкідливої їжі під час велосипедної подорожі. І оскільки я скоро виходжу заміж, і я ваша прототипова жінка, яка хоче добре виглядати на своїх весільних фотографіях. І тому, що якщо я не снідаю, я можу спати пізніше вранці. І тому, що це мені подобається, бо в ньому використовується слово "воїн". А тому що бути голодним іноді є стоїчною справою. І тому, що я, мабуть, слабак, якому потрібна підзвітність громадськості, щоб дотримуватися постановки цілей.

7. Скільки ви важите?

Я не знаю і мені все одно. Я не володію вагою. Я, мабуть, візьму кілька фотографій до/після.

8. Як швидко ти біжиш?

9. Скільки можна підняти?

10. Чи будете ви тренуватися?

Так. В першу чергу з моїм велосипедним поїздом та чайниками. Частота TBD.

10. Які правила?

БЕЗ ДОЗВІЛЬНОГО КРЕМУ
Жодного обробленого цукру жодного виду
Вживання в їжу переробленого цукру в будь-якій формі призводить до штрафу в розмірі 50 бурпі. Бу.
Палеоїстські винятки включають рис, кукурудзяні коржі, масло, сир у невеликих кількостях. І невеликий шматочок хала з вином, якщо я піду на служби в п’ятницю.
Чай з невеликою кількістю меду (місцевий для моєї алергії) - це єдине, що дозволяється до обіду. Після обіду салат, їжа, невелика кількість білка (зварені круто яйця) та горіхи - це єдине, що дозволяється до обіду. Час на вечерю буде змінюватися залежно від дня.
Редагувати: Штраф за їжу до обіду - це також 50 бурпій.

11. Коли це починається?

2 липня, тому що я хотів останню миску морозива.

12. Ти такий дивний.

Re: N = 1, Воєнна дієта

Допис від GandK »Ср, 01 липня 2015 р. 12:12 вечора

Re: N = 1, Воєнна дієта

Допис від Генрік »Ср, 01 липня 2015 р. 12:29 вечора

Re: N = 1, Воєнна дієта

Допис від reepicheep »Ср, 01 липня 2015 р. 12:44 вечора

О, гарне запитання. Я п'ю так рідко, що мені не спало на думку перерахувати це. Я тримаю шість пакетів навколо лише для торгівлі послугами (зазвичай це люди, які ведуть мене кудись).

Ніякого алкоголю, крім згаданої маленької чашки вина на Шабат.

Re: N = 1, Воєнна дієта

Допис від загадкаT120 »Ср, 01 липня 2015 р., 15:22

Я не знав, що дотримуюсь дієти воїна. У вихідні дні я волію випити одну-дві чашки чаю (з місцевим медом, як ви сказали), тоді я просто працюю цілими днями приблизно до 4:00 дня, а потім їжу те, що зазвичай є досить великою їжею. Але я не голодую цілий день, тому не думаю, що це стоїчно.

У вас стає легким запамороченням, якщо ви постите якийсь час?

Re: N = 1, Воєнна дієта

Допис від reepicheep »Ср, 01 липня 2015 р., 15:52

enigmaT120 писав: Я не знав, що дотримуюсь дієти воїнів. У вихідні дні я волію випити одну-дві чашки чаю (з місцевим медом, як ви сказали), тоді я просто працюю цілими днями приблизно до 4:00 дня, а потім їжу те, що зазвичай є досить великою їжею. Але я не голодую цілий день, тому не думаю, що це стоїчно.

У вас стає легким запамороченням, якщо ви постите якийсь час?

Якщо ви будете шукати на Reddit “Дієту воїнів”, ви знайдете інших людей, які просто впали в це природно - зазвичай тому, що вони активно займалися своєю роботою, або це просто “відчувало себе добре”.

Думаю, якщо ти не голодуєш, це, мабуть, не відповідає порогу стоїцизму, але загальна ідея (наскільки я розумію) полягає в тому, що твоє тіло адаптується - я можу бути голодним протягом перших кількох днів, але це зникає . Якби моєю основною причиною зміни дієти був стоїцизм, пост-адаптація, мені, швидше за все, потрібно було б якось підняти ставки. Однак я вважаю відносно струнку і мускулисту статуру як функціональною, так і привабливою (я впевнений, що мій чоловік погодиться), і тому я навряд чи знижу загальну кількість калорій до такої міри, яка не підтримувала б певного рівня щоденних фізичних вправ. . Крім того, я повинен пройти тести на придатність та інше, щоб зберегти свою роботу.