Спробувати суп Worldveg для схуднення Crohn; s Форум хвороб

Лінско

Я не пробував клуб для схуднення, але намагався бути здоровішим після того, як набрав півтора кісточки після численних операцій і повернення до ліків.

спробувати

Найкращою порадою було б використовувати myfitnesspal і відстежувати калорії (зважувати та вимірювати всі порції), наприклад, варене яйце має стільки ж калорій, скільки яблуко. Я особисто уникав би таких бездонових фруктових та овочевих дієт, оскільки єдиною сирої зеленню, яку я можу терпіти, є салат айсберг і очищений огірок - яблука, сира морква, сира селера та зелена зелень, така як капуста та шпинат, навіть у приготованому варіанті не згодні зі мною.

Диня - це один з небагатьох фруктів, які я можу терпіти, але у всіх різні. Чи є що-небудь нове у вашому раціоні чи речі, які ви збільшили, такі як цільні зерна, їжа з високим вмістом клітковини, молочні продукти, цукристі речі, такі як йогурти або каші?