Набір ресурсів Початок роботи з рослинної дієтичної солодкої горошини на рослинній кухні
Зміст
Вас цікавить рослинна основа? Почніть із безкоштовного вступного заняття (онлайн)
Користь для здоров’я дієти на рослинній основі
Авторитетні посібники з харчування на рослинній основі
Харчування на рослинній основі вдома та вечеря
Рецепти на рослинній основі, списки покупок та ідеї харчування
Відео: Використання рослинного раціону для боротьби із загальними недугами
Записка нашого засновника Майка Лайнхана
Вітаємо з відкриттям рослинного харчування. Це змінило моє життя.
Мій рівень холестерину зріс з 206 до 130, я відмовився від ліків від артеріального тиску, я більше не страждаю від діабету, і я знизився на 50 фунтів від свого високого.
Але насправді мене підтримує різниця в тому, як почувається моє тіло.
Я вже два роки на рослинній основі, і це покращується - моя медична статистика та те, як я почуваюся.
Ось чому я хочу поділитися з вами цією інформацією.
Почніть із програми зниження ваги на рослинній основі
4-тижнева програма розпочинається з віртуальної консультації та включає:
- 2 щоденні страви, приготовані кухарем (доставляються вам щотижня)
- Щотижневі індивідуальні тренінги (віртуальні) з Джен, нашим зареєстрованим дієтологом
- Партнер з підзвітності
- Журнал на основі рослин солодкого гороху
- Зниження маси тіла та холестерину
- Все життя стійкого, здорового способу життя
Попросіть про безкоштовне призначення * у нашого дієтолога
1. Користь для здоров’я дієти на рослинній основі
Переваги сягають далеко за межі просто анекдотичних доказів.
Багата історія наукових досліджень показує, як цілісна дієта на рослинній основі (WFPB) зміцнює імунітет і допомагає організму боротися з хворобами.
Ось деякі переваги:
- Знизьте артеріальний тиск
- Знизьте високий рівень холестерину
- Схуднути і підтримувати його здоровим способом
- Профілактика та зворотне ураження хронічних захворювань, таких як хвороби серця та діабет
- Зменште свій ризик і уповільніть прогресування деяких видів раку
- Запобігання та уповільнення розвитку хвороби Альцгеймера
- Зменшіть або усуньте залежність від багатьох ліків
- Зміцнюйте свою імунну систему, щоб рідше хворіти
- Зменште стрес і покрастіть розумову ясність
- Поліпшіть свій сон і підніміть енергію
- Покращуйте свій настрій
- В цілому почуватись краще
2. Авторитетні посібники з харчування на рослинній основі
Рослинна дієта заохочується медичними працівниками протягом останніх декількох десятиліть.
На щастя, інформація, яку лікарі використовують для складання цих рекомендацій, тепер доступна для громадськості.
Найкращий спосіб розпочати дієту на рослинній основі - це навчитися самому - ось провідні автори рослинної дієти та способу життя.
NutritionFacts.org - заснована доктором Майклом Грегером, це провідне джерело доказової інформації про харчування