Надішліть нам свою історію успіху та допоможіть надихнути інших - дієтолог

Ми хочемо включити всі типи історій, тому не має значення, де ви знаходитесь у своїй подорожі. Незалежно від того, досягли ви своєї мети чи впали з низьковуглеводного фургона, всі історії вітаються.

Що включити у свою історію

Пишучи свою історію, ви можете використати наступні запитання як керівництво. Подумайте про них як про свою анкету. Не соромтеся детально описувати свої відповіді; Жодна деталь не є надто маленькою!

Як вас звати, вік та де ви живете?
Як ви виявили кето або низький вміст вуглеводів?
Чи були у вас проблеми зі здоров’ям або вагою до того, як ви втратили вуглеводи або кето?
Що ви їли до зміни цього способу життя?
Коли ви почали з низьким вмістом вуглеводів або кето?
Якими способами покращилося ваше здоров’я?
Як зараз виглядає типовий день прийому їжі та/або посту?
Чи допускали ви помилки у своїй подорожі (про що ви дізналися)?
Як ви вважаєте, чи потрібні вправи для успіху на низькому рівні вуглеводів?
Які три найкращі поради для людей, які починають з низьким вмістом вуглеводів?