Надниркова втома Симптоми, лікування, добавки Dr.
Очистіть розум і тіло
Ви відчуваєте виснаження? Спалений? Ви часто запитуєте себе: "Чому я так втомився весь час?" Ви жадаєте цукру та кофеїну? У вас часті симптоми застуди та верхніх дихальних шляхів? Набирати вагу, незважаючи на дієту та фізичні вправи? У вас болять м’язи та суглоби? Ви почуваєтесь дратівливим або тривожним і менш здатним впоратися зі стресом? Ви можете страждати від надниркової втоми!
Що таке втома надниркових залоз?
Втома надниркових залоз (гіпоадренія) - це стан надниркових залоз, коли вони не здатні виробляти ту кількість кортизолу, яка необхідна нашому організму для роботи протягом дня. Кортизол - це не тільки гормон, необхідний організму під час стресу, а й один з основних регуляторних гормонів для організму.
Кортизол контролює швидкість метаболізму всіх наших клітин. Втома надниркових залоз, яку також називають дисфункцією осі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники (HPA), вказує на те, що мозок не надсилає і не приймає сигнали від надниркових залоз. Багато факторів можуть порушити передачу сигналів між мозком та наднирковими залозами, але найпоширенішим є тривалий стрес. Інші фактори включають занадто багато токсинів в організмі, проблеми із способом життя, такі як відсутність сну, відсутність фруктів та овочів та/або занадто багато цукру, алкоголю та кофеїну.
Історія, що стоїть за стомленням надниркових залоз
Людський організм був побудований не для хронічного стресу, а для безпосередньої небезпеки. Кортизол викликає зміни в нашому тілі, щоб забезпечити наше виживання в умовах небезпеки. Уявіть, як тигр вискакує з-за куща. Кортизол підвищує рівень цукру в крові в нашому тілі, щоб забезпечити м’язам і мозку паливо, необхідне для бігу від тигра.
Кортизол активує частину нашої імунної системи, викликаючи запалення на випадок укусу тигра; наша кров буде добре згортатися, щоб ми могли продовжувати бігати. Він також пригнічує іншу частину нашої імунної системи - ту частину, яка допомагає нам боротися з вірусами та раком; організм не турбується про рак, коли ми стикаємось з тигром! Крім того, приплив крові до нашого кишечника зменшується, тому що тіло не займається перетравленням і засвоєнням їжі в цей момент.
Хоча ці тілесні зміни важливі для нашого виживання, вони існують протягом короткого періодичного періоду часу. Якщо рівень кортизолу занадто високий або занадто низький протягом тривалого періоду часу, це спричиняє шкідливі зміни в організмі. Постійно підвищений рівень цукру в крові призводить до збільшення ваги та діабету. Хронічно посилене запалення призводить до численних медичних проблем, включаючи гіпертонію, астму, алергію, артрит, ожиріння та біль у м’язах та суглобах. Коли наші природні клітини-вбивці постійно пригнічуються, у нас підвищується ризик вірусних інфекцій, аутоімунітету та раку. Низький приплив крові до кишечника з часом викликає запор, діарею або подразнену кишку.
У 21 столітті ми майже щодня стикаємося з "тиграми", такими як дитячі травми, стосунки, фінанси, обмеження в часі, стрес на роботі, автомобільні аварії та токсичне середовище. Після багатьох років надмірного виробництва кортизолу наднирники не встигають. Вони починають втомлюватися, а потім не виробляють достатньої кількості кортизолу. Не маючи достатньої кількості кортизолу, ми постійно відчуваємо виснаження. Ми можемо почуватись дратівливими, тривожними або пригніченими.
Більшість лікарів не перевіряють пацієнтів на втому надниркових залоз, а також не знають, як правильно перевірити її. Лікарі навчені спостерігати за підвищеним рівнем кортизолу, але рідко шукають низький рівень кортизолу. Медичне співтовариство має чіткий ухил до втоми надниркових залоз. Деякі лікарі вважають, що з наднирковими залозами цілком добре, або вони перестали функціонувати (стан, відомий як хвороба Аддісона), що потрапляє у відділення інтенсивної терапії.