НАГОРОДИ ЗА ЗДОРОВУ ХАРЧУВАННЯ ABC7 Нью-Йорк - ABC7 Нью-Йорк

Сьогодні вранці до нас із переможцями приєдналася Сара Уеллс, заступник редактора харчування у журналі Fitness.

харчування

Прохід до сніданку: Усі ці здорові страви мають менше 200 калорій і не більше 1,5 грама насиченого жиру на порцію.

НАЙКРАЩА ЗЕРНОВА
Волоконно-медові кластери
Солодкий і хрусткий, ця крупа містить більше половини щоденного споживання клітковини в одній чашці.
На чашку: 160 калорій, 5 г білка, 42 г вуглеводів, 1,5 г жиру (0 г насиченого), 13 г клітковини.

НАЙКРАЩА ГРАНОЛА
Ведмідь оголений, все природне
Яблуко Гранола Кориця Ця суміш цільнозернового вівса, горіхів та яблук є ідеальним наповнювачем для йогурту або вівсянки.
На 1/4 склянки: 140 калорій, 3 г білка, 17 г вуглеводів, 7 г жиру (1,5 г насиченого), 3 г клітковини.