Найбільші невдахи поліції Капітолію дебютували на своїх нових тілах TheHill
Історії обкладинки
Після двох місяців виснажливих вправ і дієтичних режимів, що змінюють життя, сили поліції Капітолію США на 858,8 фунтів легше.
Цього року майже 150 співробітників поліції Капітолію взяли участь у змаганні з втратою ваги, але лише 92 учасники вирішили його з початку лютого до останнього зважування 30 квітня.
Офіцер Капітолійського відділу Френк Квік мав одні з найкращих комбінованих результатів у змаганнях, вийшовши на друге місце з індивідуальною втратою в 53 фунти, і провівши свою команду "Три мишки та булочку" ("Продовження") також до другого місця. (Результати команд визначались із використанням середнього відсотка втраченої ваги на команду.)
Салатівці вийшли першими на чолі з офіцером К-9 Фредом Макмюррей, який схуд на 45 кілограмів.
The Hill наздогнав кількох переможців, щоб дізнатись їхні секрети успіху, основні моменти виклику та, звичайно, їх слабкі моменти.
Команда, що посіла перше місце: Салатники
Приз: iPod Shuffles та пляшки з водою Sigg з нержавіючої сталі
Відсоток від загальної втрати маси тіла: 8,53 відсотка, загальний обсяг - 84,4 фунта
Склад команди та втрата ваги
Пол Мандіак - 14 фунтів
Фред Макмюррей - 45 фунтів
Майк Родвілл - 12 фунтів
Марк Палка - 14 фунтів
Пол Мандіак
Роки з поліцією Капітолію: 22
Втрачена вага: 14 фунтів (з 198 фунтів до 184)
Виконували виклик раніше? Перший раз
Найслабший момент: Близько трьох-чотирьох тижнів ближче до кінця, я почав відчувати тягу до речей, і у мене є маленька дитина вдома, тому у мене є ціла штука, повна сухарів або чіпсів та тістечок, які вони їдять, так що було найважче. Я трохи похитнувся, але повернувся.
Секрет успіху: Для мене все це полягало в скороченні порцій в основному навпіл. І [підтримка] дисципліни [була ключовою]. Я вирізав крохмалі та макарони - я був великим макароном, їв білий хліб та бублики. Я перейшов на пшеничний хліб, почав їсти більше салатів і збільшив споживання клітковини.
Найважче відмовитись від дієти: я виключив соду і почав пити більше води. Щодня я пив газовану воду.
Улюблена здорова їжа: Найбільшою для мене був салат. Але я, можливо, згорів на салаті. У мене було багато нежирних закусок, щоб задовольнити свій ласун. Я їв багато груш та яблук. Я теж почав їсти солоний мигдаль, але зараз я цього не терплю.
Ви святкували? Так, учора ввечері я їв китайську їжу.
Будете дотримуватися цього? Я хочу дотримуватися цього. Насправді я хотів би схуднути трохи більше, наприклад, ще чотири-п’ять фунтів, і не тримати це. Але я почуваюся на 100 відсотків краще. Чотирнадцять фунтів - це не так вже й багато ваги, але мій рівень енергії вищий, і я просто хочу продовжувати так почуватися.
Фред Макмюррей
Роки з поліцією Капітолію: 23
Втрачена вага: 45 фунтів
Виконував виклик раніше ?: Один раз
Найслабший момент: я дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів, тому все це було для мене проблемою. Але найскладніше було, коли ми виходили в Outback, і у мене є діти-підлітки, і перше, що вони замовляють, - це сирний картопля. Отож, поки вони сидять там, їдять сирний картоплю, я їм свій салат. І Великдень теж був важким. Дружина принесла мені одне маленьке яйце без цукру Різ.