Найцінніше майно в нашому житті, яке більшість людей не помічають
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Наскільки пильно ви дивилися на власне здоров'я? Люди мають вроджену здатність говорити собі маленьку білу брехню, слухати шум у своїх думках, а не тихіший голос глибоко всередині. Ми вирішили не слухати, коли випиваємо четверте чи п’яте пиво. Замовляючи фаст-фуд, ми відводимо погляд від своєї талії.
Але яка вартість недогляду за нашим здоров’ям? І якою мірою ми повинні по-справжньому ставитися до свого тіла як до храмів, якщо ми також хочемо розважитися? Нам не вистачає розуміння того, як добре ми почуваємось, коли наше здоров’я в порядку, і наскільки це резонує з кожним аспектом нашого життя. Коли ми почуваємось добре, ми добре виглядаємо. Коли наше внутрішнє здоров’я вирівнюється, наш розум теж здоровий. Ми відкриті для позитивного в житті і готові до викликів.
Коли ми молоді, надто легко почуватись непереможними і думати, що ми завжди будемо вільні від догляду, коли справа стосується нашого здоров'я. Але ті, хто розумний, звернуть увагу на своє тіло і отримають користь у наступні роки.
Ви виймаєте те, що вкладаєте
Китайський травник Чун Лін якось сказав, що ми не повинні ставитись до того, що приймаємо, як до «хорошого» чи «поганого», а просто як до «сильного» чи «слабкого». Такі речі, як алкоголь або жирна їжа, вважаються міцними, тому нам слід мати лише трохи. Фрукти та овочі вважаються слабкими, тому ми можемо споживати більше.
Дефіцит переробленої їжі, хімікатів, забруднення та інших факторів навколишнього середовища був набагато меншим кілька десятиліть тому. Коли люди менше стикалися з цими речами, менше мало значення те, що вони курять або п'ють. Їжа була тим, що ми зараз називаємо органічним, а повітря було чистішим. Загалом, навіть якщо людина курила, це не додавало до вже забрудненої системи.