Найдивніша порада щодо схуднення, яку ми коли-небудь чули, їжте перед дзеркалом - Los Angeles Times
Шоколадний торт називає своє ім'я? Спробуйте з’їсти його перед дзеркалом.
Це може бути єдиний божевільний підказка, яку ми чули про порушення поганих харчових звичок - і ми чули багато. Але це може стати в нагоді, якщо ви виявите, що дивитесь на сезон бікіні з купою розбитих дозволів для схуднення в дзеркалі заднього виду.
Дослідження, проведене в 2015 році в Університеті Центральної Флориди, показало, що споживання нездорової їжі, дивлячись на своє відображення, змушує вас менше їсти.
Дослідник Ата Джамі, доцент кафедри маркетингу, подавав тістечка двом групам випробовуваних, а потім попросив їх описати свої почуття під час їжі.