Найкраще борошно для використання на дієті кето - Кето Квінс
Цей допис може містити афілійовані посилання. Див. Розкриття інформації
Починаючи кето-дієту, багато людей хочуть відтворити свої улюблені некето-продукти, щоб допомогти дотриматися кето-дієти. Багато продуктів, які люди прагнуть відтворити, - це хліб, булочки, булочки, печиво, тістечка, тістечка, коржі та багато інших продуктів на основі борошна.
Якщо ви зовсім нові для кето, нижче наведено список наших улюблених борошнів, які слід використовувати на кето-дієті. Посилання нижче - це афілійовані посилання на Amazon. Якщо ви придбаєте щось за нашими посиланнями, ми отримаємо невелику комісію без додаткових витрат. Використовуючи наші партнерські посилання, це допомагає підтримувати цей блог 🙂
Кокосове борошно містить багато клітковини і мало вуглеводів, тому ідеально підходить для використання у хлібобулочних виробах, таких як хліб та десерти. Оскільки воно багате клітковиною, воно, як правило, вимагає приблизно 1/4 кількості, якщо замінити його звичайним борошном або мигдальним борошном.
Мигдальне борошно з високим вмістом жиру, низьким вмістом вуглеводів і помірним вмістом білка. Він більш щільний, ніж кокосове борошно, і, як правило, замінює звичайне борошно у співвідношенні 1: 1, на відміну від кокосового борошна.
Борошно лушпиння псилію - це борошно, яке я ніколи не вживав до того, як почав дотримуватися кетогенної дієти. Він багатий клітковиною і в основному використовується у рецептах хліба та булочок.