Найкраще вино для схуднення POPSUGAR Fitness

Незалежно від того, чи це звичайний вечір у вівторок, чи ви вирушаєте на вечерю, це питання є дуже важливим: чи варто їхати за червоним чи білим вином? Сертифікований особистий тренер Марія Брілакі (відома як @fitnessreloaded в Instagram) опублікувала це порівняння, щоб відповісти на ваше гостре запитання.

fitness

Як бачите, п’ять унцій піно нуар у порівнянні з шардоне - це приблизно однакова кількість калорій і така ж кількість вуглеводів - це, в основному, краватка. Якщо вино - одне з ваших улюблених побалувань, готуйтесь! Святкування одним напоєм під час святкової вечері або сімейних зустрічей корисно для вашої душі та вашого здоров’я (спасибі, антиоксиданти!). Вино також містить сполуки, які можуть бути корисними для серця (ресвератрол), а вживання вина може допомогти вам розслабитися і контролювати стрес (який ви могли б використовувати в цей час року!).