Найкращі батончики із суперпродуктами з темного шоколаду - оригінальне блюдо
Якщо на цьому тижні щось можна зробити, це ці суперпродукти з темного шоколаду.
Кожні вихідні я люблю готувати закуски, тому мені є що швидко схопити та з’їсти протягом тижня. Зазвичай я готую велику партію вівсяних кульок з хумусу або арахісового масла, що містить багато білка. Я вважаю, що перекуси з білками та корисними жирами насправді забезпечують вас харчуванням та енергією до наступного прийому їжі, замість чогось, що просто задовольняє тимчасову тягу. Пару вихідних назад я вирішив зробити кілька батончиків “гранола”. Я був повністю поза вівсом, тому бари не вийшли цілком традиційними, але краще, ніж будь-який бар, який я коли-небудь мав. Всіх приголомшило, наскільки вони хороші, тож я абсолютно мусив створити рецепт і поділитися ними.
Спершу поговоримо про те, наскільки вони здорові. У мене було під рукою тонна горіхів, тому я використовував їх як основу. Кеш'ю та мигдаль ... і повні корисних жирів, і багато білка. Насіння конопель має землисті якості і, як кажуть, має більше користі для здоров’я, ніж насіння чіа чи льону. Шукайте їх сирими та лущеними, як ці насіння конопель з процвітаючого ринку. Я також бачив їх у кожному Весь ринок продуктів Я був у, тож вам не складно їх знайти. Вони трохи дорогі, але тривають довгий час у холодильнику і їх можна додавати до чого завгодно (салати, вівсянка, смузі тощо). Я також додав кілька кокосових пластівців до основи для хрускіт, аромату, а тому що вони наповнені клітковиною, вітамінами та мінералами.