Найкращі безкоштовні танцювальні тренування, щоб ви могли крутити, як ніхто не дивиться StyleCaster
Існує кардіотренування, а потім - танцювальне кардіотренування. Здогадайтеся, який мені подобається більше? Окрім мого постійного побачення з пробіжкою на відкритому повітрі щотижня, мій улюблений спосіб перепотіти в будинку - це накинути улюблену пару байкерських шорт, відповідний спортивний бюстгальтер та поставити в чергу одну з найкращих безкоштовних танцювальних тренувань. Ніщо не зрівняється з спробами здригнутися і опустити його низько, як Меган Те жеребець в комфорті мого власного будинку. Якби мої коліна були такими сильними, як у неї.
Але якщо побажати бажаного, YouTube - це місце, де ви хочете ознайомитись із танцями живота, зумбою, Боллівудом та буквально будь-яким іншим стилем танцю, який ви можете придумати. Хоча танці - це тренування самі по собі, я ціную хореографію в поєднанні з фізичними вправами або методами, такими як HIIT (високоінтенсивний інтервальний тренінг) та йога. Якщо ви ще не плануєте планів на найближчі кілька днів - крім того, щоб провести ще одне шоу Netflix, - ось кілька безкоштовних танцювальних тренувань, які змусять вас рухатися з дивана.
Памела Ріф, 15-хвилинна танцювальна кардіотренування
Швидке тренування, що спалює калорії, для людей, які переживають час.
30-хвилинна Карибська тренування Селени Уоткінс
Візьміть прапор і поставтесь у своїй вітальні на це тренування, натхнене сокою.
Afrifitness Afrobeats Dance Workout
Залиште достатньо часу для розминки та охолодження, перш ніж прискорити пульс за допомогою цієї танцювальної вечірки Afrobeats.