Reddit - IsItBullshit - IsItBullshit Пиво, вино - це просто порожні калорії
Чи містять пиво або вино будь-які або достатньо поживних речовин, щоб не списувати їх здебільшого порожні калорії, як пропонується в цій статті?
Поділіться посиланням
Калорії - це калорії. "Порожні калорії" - це калорії, які не містять стільки іншого харчування, скільки ви хочете, тому це контекстуальна річ. Загалом, алкоголь є висококалорійним: при семи калоріях на грам, він відразу ж відстає від жиру, тому що він калорійний, а жир - це хімічна речовина, яку тварини виробили спеціально для зберігання калорій для подальшого використання. (Це лише алкоголь. Все інше в напої, як неферментований цукор, - це зайві калорії, якщо ви можете його метаболізувати.)
Ви, мабуть, в основному це знали. Я допомагаю іншим.
Зараз деякі речі стирчать у мене:
Оскільки він містить поживні речовини, серед них селен (який містить антиоксиданти)
Селен - це елемент. Він не містить антиоксидантів, він містить електрони, протони та нейтрони. Дефіцит селену в основному трапляється лише у людей, які не харчуються нормально, а натомість отримують їжу через трубку в руці (загальне парентеральне харчування); ми не знаємо всього про те, що робить селен, але з огляду на те, що випадки дефіциту селену настільки рідкісні, пити пиво для отримання селену - це все одно, що крутити мохіто, щоб отримати той дорогоцінний, цінний вітамін С.
Вітаміни групи В (які допомагають енергії)
Ні. По суті помилковий, навіть якщо є деякі аспекти, які технічно відповідають дійсності.
Ось у чому річ: додаткові вітаміни допоможуть, лише якщо у вас дефіцит. В іншому випадку ви робите дорогу сечу або зберігаєте її у своєму жирі. А вітаміни групи В є майже у всьому, тому, якщо ви насправді не визначені, у вас не вистачає дефіциту.