Найкращі добавки для зниження стресу, підвищення імунітету та поліпшення загального стану здоров’я
Думки співробітників Forbes є їхніми власними.
Доктор Лінда Еллісон, засновник kaü
Світовий оздоровчий ринок не демонструє ознак уповільнення, проте, зокрема, продажі вітамінів та добавок стрімко зросли під час пандемії. Оскільки, харчуючись збалансовано, все добре і добре, більш ніж просто пропустити щось, що може допомогти нам почуватись і працювати ще краще.
"Типова дієта не містить необхідного спектру поживних речовин, щільності та функціональності, необхідних для досягнення та підтримання оптимального стану здоров'я", - пояснює доктор Лінда Еллісон, засновник Kaü, первинної добавки до імунітету, яка використовує силу амінокислот. "Ось чому нам потрібні додаткові поживні речовини, які допоможуть нашому організму функціонувати в найкращому вигляді".
Отже, купуючи вітаміни та добавки, що слід враховувати? По-перше, вартість. "Багато людей купують версії" Макдональдс ", однак очікують, що вони отримають якість органічного ресторану" від ферми до столу ", - каже Еллісон. "Але враховуючи пов'язані з цим витрати, неможливо поставити хороші інгредієнти, науку та дослідження за низькою ціною".
По-друге, подумайте про збільшення - іншими словами, скільки ключового інгредієнта має добавка. Еллісон зазначає: "Під час широкого лабораторного тестування ми знаємо, що вітаміни та добавки зі спеціалізованими ароматизаторами, барвниками та запахом складаються щонайменше на 75% з добавок".
Потім враховуйте кількість та відсоток інгредієнтів. Зазвичай ви приймаєте вітамін або добавку з певною метою, однак, за словами Еллісона, "якщо він має довгий перелік інгредієнтів, то він не може містити достатньо жодного на функціональному рівні, щоб дійсно принести вам користь".
І хоча це не найелегантніша тема, розгляньте те, що Еллісон називає "випробуванням у ванній". Поспостерігайте за своєю сечею після випробування нової добавки та переконайтеся, що вона темного кольору або має різкий запах. "Якщо так, ваше тіло вимило більшу частину вітаміну або добавки, замість того, щоб зробити його функціональним у вашій системі", - пояснює Еллісон.
Хоча вітаміни та добавки не є заміною добре збалансованої дієти, вони можуть полегшити цілий ряд проблем, від тривоги до безсоння - які, здається, загострюються лише в ці дуже емоційні часи. Тож попереду, 20 простих способів допомогти вам почувати себе найкраще - зсередини назовні.
Амінокислоти служать важливими будівельними елементами вашого організму і є "ключовими для біологічного функціонування людини", говорить Еллісон. Хоча вони унікальні та виконують певні ролі, вони ефективніші, коли працюють разом як колективна одиниця. Отже, щоб допомогти їм в оптимальній роботі: «Побудова імунітету викликає швидке вироблення клітин імунної системи та кодує ці клітини формуватися та працювати з міцною життєвою силою молодих клітин, пояснює Еллісон.
Ця фантастична компанія CBD вирізняється серед решти тим, що належить жінкам, є органічною та створює товари, спеціально для унікальних потреб жінок. Equilibia навіть заходить настільки, що пропонує спеціалістів з дозування, які допомагають витягнути здогади з КБР та налаштувати процедуру саме для вас. Тож коли вам потрібно негайне, заспокійливе полегшення, візьміть 1/4 крапельниці цього швидкодіючого масла повного спектру.
Враховуючи нестабільні часи, в які ми переживаємо, сон може настати не так легко, як раніше. Тож наступного разу, коли ви відчуєте мураху перед ночами, зверніться до цього. З органічним екстрактом конопель із повним спектром дії ця потужна формула спонукає тіло і розум зануритися в глибокий нічний сон. Навіть краще? Неможливо відчути сонливість, коли прокинешся - просто оновлений і готовий взяти день.
Виберіть рівень CBD
Незважаючи на те, що ця марка була розроблена, щоб допомогти спортсменам природним шляхом відновитись - професіонал у гольфі Рікі Фаулер є відданим шанувальником - він приголомшливий для тих, хто потребує полегшення від повсякденних стресових ситуацій. І для тих ночей, коли необхідний міцний нічний сон - але коли ваш розум просто не вимкнеться - прийміть кілька крапель цієї солодкої формули зі смаком ванілі, що поєднує CBD широкого спектру та мелатонін.
Хіба не було б чудово створити додаток, створений спеціально для вас? Саме так думає інноваційна вкладка Mab. Після заповнення анкети в Інтернеті вам доставлять банку, заповнену 28 вкладками. Візьміть по одному щоранку - він розчиняється в холодних і гарячих напоях - щоб скористатися перевагами трав, що підвищують імунітет (таких як лопух, меліса та червона конюшина).
Незалежно від кількості сироватки та кремів, на які ви потрапляєте, іноді вам потрібно вийти за рамки основного догляду за шкірою. Саме тоді на допомогу приходить ця передова добавка. Суворо випробуваний у Франції та містить перевірену суміш вітаміну С, цинку та виноградних кісточок шампанського, одна капсула зі сніданком - це все, що потрібно для поступового вицвітання стійкого зміни кольору та сприяння світлому сяйву.