Найкращі добавки перед тренуванням для перебування кето у кетозі; VitaMonk
Прагнучи перетворити весь цей бекон на додаткових повторень у тренажерному залі? Перелом прикладом на еліптичній, але ніколи не рухаючи голкою ваги вліво? Вам потрібна добавка кето перед тренуванням. Забудьте про всі вишукані марки.
Ці 6 основних добавок перед тренуванням - все, що вам потрібно для ПІДВИЩЕННЯ ЕНЕРГІЇ, ПІДВИЩЕННЯ СТИЛЬНОСТІ та швидшого спалення жиру. Обережно, неправильна попередня тренування може викинути вас з кетозу, що ускладнить спалювання жиру на животі. Дотримуйтесь лише перевіреної науки.
[ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРШИМ]. Чи гарне попереднє тренування для дієти кето ?: ТАК. Іноді
Бекон, арахісове масло та шоколад, зацукрований арахісове масло з арахісовим маслом, можуть бути корисними для вашої шістьох упаковок (* ГОЛОВА ВИБУВАЄ *), але вони не завжди найкращі для спортзалу. Жири повільно засвоюються і довго тримаються в животі. І якщо ви тільки починаєте, втома від "кето-грипу" може змусити навіть найлегші тренування почуватися як останній етап Тур де Франс (без HGH).
Не допомагає те, що майже кожна попередня тренування наповнена цукром та добавками. Один ковток, що збагачує стоматолога, і ваш кетоз зник так само, як і блокбастер.
Отже, як отримати такий приріст, не завантажуючись вуглеводами і не руйнуючи кетоз?
ENTER: Кетогенні добавки перед тренуванням.
Якщо ви боретеся в тренажерному залі, правильно підібрані добавки можуть дати вам більше природної енергії, більшої витривалості та поживних речовин для спалювання жиру замість вуглеводів або м’язів. У тренажерному залі це означає більше повторень при більшій вазі. У дзеркалі це означає триммер талії, більші м’язи та 6 упаковок замість тієї бочки, яку ви носите з собою.
# 1) L-карнітин - спалюйте жир та формуйте м’язи
L-карнітин - це одна мегадобавка, яка може допомогти вам одночасно досягти результатів у тренажерному залі, на роботі, у школі та спальні. Цей чоловік епохи Відродження, що має кето-добавки перед тренуванням, має багато талантів, але всі вони зводяться до того, щоб допомогти транспортувати жири у ваші мітохондрії (електростанції ваших клітин), де вони окислюються («спалюються») як енергія для підживлення тренування.
Це означає, що L-карнітин відповідає за те, щоб увесь цукат потрапляв у біцепс, а не на живіт. Якщо у вас не вистачає карнітину, досягти кетозу практично неможливо.
Як це працює? В основному жир стрибає на карнітиновому човнику і потрапляє у ваші клітини, де він перетворюється на енергію, яка бадьорить ваші м’язи та збільшує вашу витривалість. Оскільки кето так багато жиру, стає ще важливішим переконатися, що в організмі достатньо L-карнітину, щоб переробити його.
Карнітинові сполуки можуть полегшити наслідки старіння для ваших клітин, одночасно збільшуючи їх здатність перетворювати жир у спортзал, мозок та паливо для любові (підморгування).
Що говорить наука?
У лабораторії було доведено, що карнітин допомагає отримати результати.
# 2) Незамінні амінокислоти (ЕАА) - 0-калорійні м’язові будівельники
Як би ви хотіли мати великий, опуклий біцепс? А як щодо набору пеків у стилі рок? А як щодо головної ролі у Форсажі 10: зона Кето?
EAA не дадуть вам концерту бойовиків, але вони життєво необхідні для побудови пітонів. Вони є будівельними елементами білка, поживних речовин, з яких будуть складатися ці гармати на ваших плечах (вони відомі як "метаболічний перемикач" для синтезу білка [4]).
Вони також мають вирішальне значення для витривалості. Високий рівень амінокислот означає, що ваші м’язи можуть продовжувати рухатися до кінця важких тренувань, замість того, щоб вимикатися. І якщо ви намагаєтеся схуднути, щоб цього літа не виглядати тюленем на пляжі, EAA захищають ваші м’язи від спалення, поки ви спалюєте жир. Це означає, що ви можете створити ці гармати, одночасно зменшуючи талію.