Найкращі і найгірші начинки для піци для схуднення Їжте це, а не те!

Є кілька речей, які просто поєднуються: пізній сніданок у неділю, нічні виходи дівчат у суботу та піца у ліниві п’ятничні вечори. Однією з причин, чому піца є таким хітом серед усіх, є те, що вона робить смачну їжу, яка не розбиває банк. Однак не потрібно також розривати пояс. Створена правильно, піца може бути обідом, що сприяє метаболізму, а не тиском, який відповідає за збільшення ваги.

начинки

Перш ніж їхати до вашої місцевої піцерії, переконайтесь, що ви ознайомилися з найкращими та найгіршими начинками. А якщо вам потрібні здорові рецепти, посібники для покупок у супермаркетах та необхідні поради щодо харчування, - підпишіться на нову «Їжте це, а не те!». журнал зараз! Протягом обмеженого часу ви можете заощадити 50 відсотків від ціни покриття - натисніть тут!

По-перше, найгірше

Пепероні

Пеппероні - одна з найпопулярніших начинок для піци в країні, але це не повинна бути та, яку ви вирішили замовити собі. Пепероні надзвичайно багатий натрієм, два середні скибочки піци Domino's Ultimate Pepperoni складають 1300 міліграмів! Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) заявляють, що більшість американців споживають занадто багато натрію - майже на тисячу міліграмів більше, ніж рекомендувалося, - і не важко зрозуміти, як. Одне дослідження не тільки здуває вас, одне дослідження показало, що воно також може спровокувати голод. Відкиньте піцу з пепероні на звичайну їжу та насолоджуйтесь кращим для вас пирогом.

Курка-барбекю

Будь-що може бути нездоровим, коли воно потоне в соусі, особливо соус для барбекю. Візьмемо для прикладу курячу піцу Pizza Hut's BBQ Chicken. Першим інгредієнтом їх соусу для барбекю є кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози - доданий цукор, який, як відомо, спричинює набір ваги, - надає одному великому шматочку оригінальної каструлі колосальні 7 грам цукру. Хочете скоротити солодкі речі, не надто жертвуючи? Перегляньте 14-денну дієту без цукру!

Ананас

Існує величезна дискусія щодо того, чи ананас взагалі належить до піци, і, на наш професійний погляд, це не так, але не з тієї причини, яку ви можете подумати. Ананас може здатися свіжим, корисним напоєм, але реальність така, що більшість магазинів, таких як Dominos та Papa John's, зберігають свої фрукти в консервах з додаванням цукру. Ціла банка ананасових шматочків Dole містить майже 70 грамів цукру, тож уявіть, що йде на вашій піці. Якщо ви все ще прагнете чогось солодкого, дотримуйтесь роздрібнення свіжого ананаса як десерту після їжі.