Найкращі книги про здоров’я, здоров’я та мотивацію для читання у 2018 році
Цілі 2018 року: читайте далі.
Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».
Фонове зображення від iStock/Foxys_forest_manufacture
Здається, щороку наша мета - «читати більше», але перед цим є дві проблеми: 1) читати коли? і 2) прочитати що? Хоча ми не можемо допомогти вам вирішити перше питання - знайти час для читання - ми можемо допомогти вам вирішити друге.
Тут ви знайдете 13 рекомендацій деяких чудових філадельфійських уявлень про здоров’я та здоров’я. Щасливого читання!
МетаАнатомія: Анатомія йога Крістін Ліл
Що: Книга з анатомії людини, яку ви насправді захочете прочитати.
Чому: «Чудово підходить для тих, хто займається йогою і зацікавлений дізнатися більше про анатомію. Це одна з найдоступніших (і смішних!) Книг з анатомії, які я читав ". - Адріана Аделе Акінтобі, йог
365 днів чудес: Настанови містера Брауна Р.Дж. Паласіо
Що: Щоденні читання розміром до укусу, щоб надихнути доброту, мужність, любов та дружбу.
Чому: “Ця книга - це перше, до чого я досягаю кожного ранку. Це пропонує початок мого дня, який змушує мене думати, відчувати і встановлювати намір. Я прочитав багато книг про здоров'я/самопочуття/самообслуговування, але ця книга - найпростішим, але значущим чином - нагадує мені, що завжди є за що бути вдячним, до чого слід працювати, завжди очолювана добротою ". - Лорен Торнетта, Власник студії REVive
«Ти - поганий лих» Джен Ожеро
Що: Посібник із припинення самосаботуючої поведінки та створення життя, якого ви заслуговуєте.
Чому: "Це той, який я планую прочитати протягом найближчого місяця, і в основному це книга, яка нагадує вам про те, щоб перестати сумніватися у своїй величі та прийняти свою дивовижність, але з почуттям гумору". - Тейлор Мергет, Викладач REVive Studio
Їжте гарненько кожен день Джолін Харт
Що: 365 днів дієвих порад з урахуванням сезонів.
Чому: «Кожного разу, коли мені потрібен швидкий прийом після довгого дня, я просто підбираю« Їжте досить кожен день »Джолін Харт. Це просто надихає, весело, енергійно та легко читається із казковими цитатами! Після того, як я закінчив з кількома сторінками, я відчуваю себе набагато свіжішим! " - Робін Вайсман, персональний тренер
Дробити це! Гарі Вайнерчука
Що: Поради десятків авторитетних представників та підприємців щодо створення вашого особистого бренду в соціальних мережах.
Чому: “Я вперше прочитав“ Здав! ”, Попередницю цієї книги про те, як зробити кар’єру, яку ти любиш, і заробити на своїх пристрастях. Це повністю змінило моє бачення моїх стосунків з грошима, мого прагнення допомогти більшій кількості людей, зробити більший вплив та процвітати у моїй мрійній кар’єрі викладання йоги. Я знаю, що Гері не розчарує, принісши важкі, слушні поради, які так глибоко вражать мене, що я буду мотивований розвиватися ". - Джейк Панасевич, Йога з Джейком йогом