Найкращі маски для обличчя для бігу 2020 - найкращі маски для обличчя для розробки
Полотняні маски пропонують додатковий рівень запобігання COVID-19 під час тренування - ось наші найкращі варіанти.
Біг вважався ідеальним видом соціального дистанціювання на тлі глобальної пандемії COVID-19. Як бігуни, ми можемо шукати порожні стежки або досліджувати нові квартали з меншим пішохідним рухом. Найгірший випадок? Ми перескакуємо на інший бік дороги, щоб уникнути інших пішоходів.
Більшість бігунів та тренажерів на відкритому повітрі отримують свої тренування без маски, але на підставі наявних наукових доказів не виникає сумнівів, що носіння маски або іншого покриття обличчя в приміщенні або в безпосередній близькості від інших може значно зменшити ризик передачі коронавірусу інші.
Всі маски в цьому огляді були ретельно перевірені, але через проблеми з поставками чи політику роздрібної торгівлі бренду не всі є на складі або доступні для придбання в Інтернеті. Якщо ви хочете сьогодні придбати через Інтернет, ми рекомендуємо ці п’ять варіантів. Деякі перевірені; інші ми рекомендуємо на основі їх технологій або тому, що вони походять від брендів, які ми любимо і яким довіряємо. Зверніть увагу, що деякі маски не були розроблені як маски для виконання (маски, спеціально виготовлені для спортивних занять), якщо не зазначено інше.
→ Найкраще багатоборство: Under Armour SportsMask. Купуйте тут.
→ Найлегша вага: Ефективна маска Boco X. Купуйте тут.
→ Найбільш обтягуюча форма: Seirus BIO Arc Masque. Купуйте тут.
→ Найпростіший в налаштуванні: Маска для захоплених разом. Купуйте тут.
→ Найкращий комплект: Caraa 5 Універсальні маски. Купуйте тут.
Запуск та передача вірусів
Дослідження, опубліковане в червні в Proceedings of the Royal Society, показало, що широке використання масок допомагає зменшити швидкість передачі. А ще одне дослідження від червня, опубліковане в журналі Health Health, показало, що носіння масок призвело до уповільнення темпів щоденного зростання COVID-19. Хороша новина, коли мова заходить про біг, говорить Амеш Адаля, доктор медичних наук, старший науковий співробітник Школи громадського здоров’я імені Джонса Хопкінса Блумберг, - немає жодних доказів того, що біг когось на короткий час, якщо покриття обличчя не поширюватиме коронавірус.
"Передача не відбувається через швидкоплинний контакт", - говорить Адаля в "Runner's World". "Це не суттєвий вплив. Значна експозиція становить менше шести футів принаймні 10 хвилин ".
Але в деяких штатах - Пенсільванії, Массачусетсі, Нью-Йорку, Техасі, Арізоні та Каліфорнії - губернатори вимагають, щоб люди носили маску або покривало в громадських приміщеннях, коли вони не можуть тримати відстань у шість футів. (І оскільки випадки почали почастішати по країні, це розумний крок для захисту інших.) У запуску гарячих точок, наприклад, вздовж річки Чарльз у Бостоні, майже неможливо відставати від суспільства, роблячи маски повсюдними. Адаля визнає, що якщо ви біжите разом із другом, з яким ви не перебуваєте в карантині, передача може бути проблемою, і носіння маски допоможе зменшити цей ризик.
Можливо, вам буде цікаво нещодавнє дослідження, проведене дослідниками з Університету Дюка, яке, вірує, стало вірусною. Він припускав, що гетри можуть принести більше шкоди, ніж користі, приводячи спільноту, що біжить, до запаморочення. Ми поглибили це тут. (Спойлер: дослідники пояснили, що носити щось все-таки краще, ніж ніщо, уповільнюючи поширення вірусу.)