Найкращі (найкалорійніші) алкогольні напої; Тренування розплаву

Я не можу наголосити на цьому, якщо вам потрібен плоский живіт і абс - ви НЕ можете пити алкоголь щотижня ... навіть якщо це одна склянка вина на ніч (будь ласка, позбавте жартів, які виграли понад 6 унцій) або просто на вихідних. Тож вам доводиться робити вибір кожного разу, коли ви п'єте, чи варто це робити?

Іноді це варто ... дивіться, нам також потрібно насолоджуватися плодами своєї праці, припускаючи, що ви повнолітні. Я сиджу перед вами як хтось, хто справді любить вечірки в коледжі, хто зараз навряд чи коли-небудь п’є, але я все одно насолоджуюсь келихом вина з гарною вечерею зрідка або трохи розпускаюсь у відпустці ... з яким у мене вихідні деякі оле друзі в ці вихідні.

Суть в тому, що ви не можете постійно мати його в обох напрямках.

Але якщо вам потрібно випити, я хочу, щоб ви приймали найкращі рішення. І Forgetah про Mic Ultras. Це НЕ пиво ... його вода з 70 калоріями. Або пийте справжнє пиво, або не пийте.

Найнижчі калорійні способи вживання алкоголю

Ваші правила фітнесу (не батьківські) щодо вживання алкоголю:

Переконайтеся, що ніколи не п’єте і не їдете за кермом!
БЕЗ довгих острівних крижаних чаїв та напоїв, наповнених сиропами та газованими напоями
Уникайте заморожених напоїв
Тримайтеся подалі від напоїв, таких як крижані чаї з Лонг-Айленда, повні цукру
Вживання легкого пива - це не безкоштовний пропуск! Ми вважаємо, що ви споживаєте менше калорій, якщо у вас 1 темне пиво, на відміну від декількох світлих сортів
До останньої точки, якщо ви збираєтеся пити надлегке пиво, просто не пийте! Алкоголю і смаку настільки мало, що воно того не варте - відмовтеся від звички бездумного пиття!

Ось кілька способів заощадити калорії:

Пиво: "Гіннес", легке пиво та пиво для всього тіла. Як правило, 4 легкі сорти пива зрівнюються з 2 пивами з усім тілом, тому не катуйте себе
Шприц-шампанське
Очистіть спирти клубною содовою або тонізуючою водою, використовуйте для аромату гарніри: апельсини, лимони, лайми тощо.
Вино