Найкращі підсилювачі імунітету від iHerb - AskMen
Посиліть свою імунну систему здоровим стимулом за допомогою iHerb
Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.
Фотографії товарів із сайту роздрібної торгівлі.
Ми всі можемо хотіти думати, що ми захищені від широкого спектру інфекцій, вірусів та захворювань, які можуть вплинути на людський організм, але факт залишається фактом, що це просто неправда. Однак є речі, які ми можемо зробити, і добавки, які ми можемо приймати для зміцнення імунітету та для того, щоб дати нашим тілам найкращі можливості протистояти хворобам та травмам.
Незважаючи на те, що неможливо запобігти будь-яким або всім недугам, просто випивши таблетку або зачерпнувши додатковий порошок у свій щоденний коктейль, ви можете підвищити ефективність свого організму за допомогою певних добавок і дати собі ногу на тривале здоров’я. Хоча вони не перетворять вас на незнищувану надлюдину - якою б чудовою вона не була - деякі вітаміни та добавки, знайдені в iHerb, можуть допомогти системам організму досягти пікових показників, що призводить до того, що ви стаєте сильнішими та здоровішими.
Сила жирних риб
Одне доповнення, зокрема, містить потужний удар імунізуючого харчування в одній порівняно невеликій капсулі. Добавки до риб’ячого жиру (наприклад, такі легкі для ковтання софтгели Omega 800 від California Gold Nutrition, знайдені на сайті iHerb) забезпечують наше тіло довголанцюговими омега-3 жирними кислотами, які ми не можемо виготовити самостійно, тому натомість ми маємо активно отримувати їх завдяки нашому харчуванню. Якщо ви не прихильник жирних риб - таких, як лосось, сардини та скумбрія - або рослини на базі рослин - включаючи насіння льону, насіння гарбуза та волоські горіхи - можливо, ви не отримуєте достатньої кількості жирних кислот, відомих як ЕРА (ейкозапентаенова кислота). ) та DHA (докозагексаєнова кислота) для підтримки оптимальної роботи серця та мозку. Якщо це так, тоді щоденний прийом добавки з риб’ячого жиру може допомогти забезпечити організм достатньою кількістю жирних кислот, щоб зменшити ризик хронічних захворювань та сприяти зміцненню серцево-судинної системи.
Омега-3, які містяться в риб’ячому жирі, також можуть сприяти здоровій запальній реакції, щоб, коли ваше тіло стикається з токсинами або травмами, воно могло краще відбиватися і захищати вас від подальшої шкоди. Це робиться завдяки підтримці здоров’я клітинних мембран, регулюванню лейкоцитів, зменшенню запальних сполук та поліпшенню взаємодії імунних клітин між собою, що призводить до того, що імунна система функціонує на піку.
Пік імунного здоров’я не закінчується омега-3
Якщо ви виявите, що ви вже отримуєте достатню кількість жирних кислот омега-3 у своєму раціоні або хочете ще більше зміцнити своє імунне здоров’я, є безліч інших добавок, які ви можете додати до свого щоденного режиму, щоб ваші системи працювали в курсі -верхня форма. Наприклад, основним завданням підтримки імунної системи вже давно є золотий стандарт вітаміну С. Часто вважається, що це перший захист у боротьбі із застудою завдяки заохоченню вироблення білих кров'яних клітин та ефективної функції, але це також може мати здоровий вплив на кров'яний тиск і серцево-судинну діяльність.