Найкращі продукти, що не псуються - Як запасти комору
Ці предмети, що не псуються, поживні та універсальні, тому ви хочете тримати їх під рукою.
Якщо на вашій кухні є місце для зберігання продуктів, що не псуються, то вважайте, що вам пощастило. Продукти, що не псуються, мають довший термін зберігання, ніж більшість продуктів, і їх не потрібно охолоджувати. Це означає більше місця для продуктів, молочних продуктів, м’яса та інших найнеобхідніших продуктів, не жертвуючи при цьому кількістю їжі, яку ви маєте. Не кажучи вже про продукти, що не псуються, чудово підходять для надзвичайних ситуацій. Наприклад, якщо у вас відключена електроенергія, через яку їжа у вашому холодильнику зіпсується, ви можете розраховувати на те, що ваш запас продуктів, що не псуються, буде годувати вас і вашу сім’ю.
Якщо ви хочете збільшити запас комори, ці продукти, що не псуються, є чудовим місцем для початку. Найкращі продукти, що не псуються, поживні і можуть використовуватися в безлічі різних рецептів. Деякі з них можна їсти самостійно як страви або закуски, а інші - ідеальні гарніри або інгредієнти, які можуть оживити решту їжі.
Тож наступного разу, коли ви підете до продуктового магазину, візьміть із собою цей список продуктів, що не псуються, і переконайтеся, що незалежно від ситуації чи випадкової ночі вівторка, коли у вас немає свіжих продуктів, у вас буде саме те, що вам потрібно насолодитися трапеза з родиною.
Арахісове масло: Наповнене білком, довговічне та універсальне арахісове масло має стати основним продуктом будь-якої комори. Це чудово само по собі - якщо ви поласуєте ложкою арахісового масла, то ви вже це знаєте - і його можна їсти з іншими інгредієнтами, такими як палички селери або хліб. Якщо арахіс - це не ви, спробуйте інше горіхове масло, таке як мигдальне масло, яке настільки ж смачне та універсальне.
Консервована або сушена квасоля: Консервовані або сушені (що, як правило, набагато дешевше, якщо ви хочете заощадити гроші в продуктовому магазині!), Наявність квасолі в коморі - чудовий крок. У них надзвичайно багато білка, і їх можна включити в стільки простих рецептів. Чилі? Так. Рис та боби? Так. Кидати їх в салат? Абсолютно.
Гранола Бари: Ідеальний предмет «захопи і піди». Гранола-батончики мають найрізноманітніші смаки, тому ви можете спробувати купу і побачити, що вам подобається. Обережно: Багато батончиків граноли упаковані непотрібним цукром, тому перед покупкою обов’язково ознайомтесь з фактами харчування.
Сухофрукти: Так, свіжі фрукти насправді є вершиною фруктового дому, але коли ви в надзвичайній ситуації, сухі фрукти можуть зробити свою справу. Сухофрукти, такі як родзинки та сушена журавлина, особливо корисно мати під рукою як легку солодку закуску або кинути в салат, щоб надати йому іншого виміру смаку. Однак будьте обережні, деякі сухофрукти додають цукру (крім природних цукрів), що може зробити їх значно менш здоровими. Виберіть сорт, який не містить цукру.
Тунець консервований: Це може бути не найсексуальніша їжа, але не можна заперечувати її корисність. Немає нічого подібного на бутерброд із тунцем, який легко зробити і упакувати білком - киньте трохи шматочків кропного соління, якщо ви дійсно хочете посилити хрускіт і смак - а тунця можна також використовувати в запіканках та інших запечених стравах . І звичайно, це триває вічно. Не спи на консервованому тунці.
Консервований суп: Суп - ідеальна комфортна їжа, яку можна їсти цілий рік, і зазвичай ви можете отримати її за низькою ціною, що робить чубок за ваш долар цілком вартим цього. Неважливо, чи віддаєте перевагу класичній курячій локшині, ситній яловичині та ячменю або мінестроне, наповненому овочами, зберігання різноманітних супів у вашій коморі означатиме, що у вас є повноцінна їжа під рукою, коли вам це потрібно і незалежно від цього про те, чи вдалося вам останнім часом отримати в магазині свіжі інгредієнти.