Найкращі програми для відмови від паління 2020 року
Куріння залишається основною причиною запобігання захворювань та смерті в США. І через природу нікотину, ця звичка може бути майже неможливою. Але є варіанти, які можуть допомогти, і ваш смартфон - один із них.
Ми зібрали найкращі програми на пристроях iPhone та Android, які можуть допомогти вам кинути палити. Завдяки якості, надійності та чудовим відгукам ці програми допоможуть вам кинути звичку щодня.
Рейтинг iPhone: 4,6 зірки
Рейтинг Android: 4,6 зірки
Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку
QuitNow! полегшує відмову від куріння, допомагаючи зосередити свою енергію на чотирьох секціях - ваш новий статус колишнього курця, 70 досягнень колишнього курця, щоб тримати вас мотивованими, сильна спільнота колишніх курців та ваші нові знайомства з покращенням здоров’я. Переглядайте поширені запитання або задавайте QuitNow! Ваші власні запитання.
Рейтинг iPhone: 4,8 зірки
Рейтинг Android: 4,7 зірки
Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку
Ця програма використовує науково підкріплений підхід із більш ніж 20 доказовими методами, які допоможуть вам назавжди кинути палити. Запишіть свої тяги та отримайте поради щодо управління ними, а також уявлення про схеми тяжіння та графіки для моніторингу загального прогресу. Ви також можете взяти участь у суворому науковому експерименті, який допоможе більшій кількості людей успішно кинути палити.
Рейтинг Android: 4,2 зірки
Ціна: Безкоштовно
Існує два способи кинути палити за допомогою SmokeFree. Виберіть режим виходу, якщо ви сильно мотивовані, або використовуйте режим зменшення, якщо вам потрібно більше часу. Ця програма діє як ваш супутник під час відмови від куріння, допомагаючи вам повільно зменшити споживання сигарет, щоб ваше тіло адаптувалося. Особливості включають багаті мотиваційні поради, особисту статистику, а також фінансові та медичні досягнення.
Рейтинг Android: 4,7 зірки
Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку
Ця програма є мотиваційним інструментом, який відстежує стан здоров’я та фінансові вигоди, якими ви будете насолоджуватися щодня, коли ви опираєтесь сигареті. Використовуйте додаток, щоб відстежувати, наскільки ви близькі до життя без куріння, скільки грошей ви економите та скільки життя ви повернули собі. Існує також хронологія, яка показує, як швидко ви починаєте користуватися користю для здоров’я.
Рейтинг Android: 4,8 зірки