Найкращі та найгірші заморожені кавові напої; Заморожені кавові напої Їдять ну
Як замовити кориснішу крижану каву.
Популярний Starbucks Frappuccino створив основу для нашої любові до крижаної кави та заморожених кавових напоїв у ресторанах швидкого харчування, таких як McDonald's, Dunkin Donuts, Seattle's Best та Einstein Bros. Ось погляд на те, як крижана кава та заморожені кавові напої, що утримують 16 унцій, складають поживні речовини з точки зору калорій та жиру в деяких популярних ресторанах швидкого харчування.
Загалом, ви можете зробити найкращий вибір, вибравши найменший доступний розмір, вибравши знежирене молоко і попросивши свого барісту утримати збиту або шоколадну доливку. Замовлення версії з мороженою кавою (мокко) кожного з цих напоїв може значно зменшити калорійність - у деяких магазинах приблизно вдвічі. Крім того, пряма крижана кава (з знежиреним молоком, яке, можливо, вам доведеться вказати) - це, звичайно, найжорсткіший ковток - більшість сортів у 16 унцій забезпечують менше 100 калорій.
-Brierley Wright, M.S., R.D., EatingWell Nutrition Editor
Dunkin Donuts Coffee Coolata
Малий - 16 унцій і забезпечує 240 калорій, 4 г жиру, 2,5 г насиченого жиру, 49 г цукру, 90 мг натрію.
Замовляйте його з нежирним молоком, а не з цілим, і ви заощадите 30 калорій і загалом втратите загальний та насичений жир.
Найгірший із заморожених кавових напоїв: Макдональдс Фраппе Мокка
Середовище становить 16 унцій і забезпечує 560 калорій, 24 г жиру, насичений жир (15 г) на день, 70 г цукру, 160 мг натрію. Пропустіть збиті вершки та шоколад, і ви заощадите 90 калорій, 7 г жиру та 4 г насиченого жиру, а також трохи цукру та натрію. Я був здивований, дізнавшись, що з погляду харчування він порівнянний із Біг Маком, який містить 540 калорій, 29 г жиру, 10 г насичених жирів, 9 г цукру, 1040 мг натрію.