Найкращий 3-горіховий медово-смажений горіховий мікс - Paleo Grubs
Особисто я завжди любив проводити час на свіжому повітрі, будь то походи чи просто проведення часу на моєму подвір’ї. Я роблю важливим завдання робити якісь фізичні вправи принаймні два-три рази на тиждень, за якими слід смачна, палео-зручна закуска, бо бог знає, що у мене є великий перелік рецептів закусок. Сьогоднішній рецепт стане одним із моїх улюблених для тренувань або в будь-який час доби: мій горіховий горіховий мікс!
Ця смажена горіхова суміш робить ідеальну закуску Grab and Go Paleo
Перше, що ви хочете зробити, готуючи цей рецепт горіхової суміші, - це розігріти духовку до 300 ° F.
Потім можна взяти миску та поєднати волоські горіхи, кешью та мигдаль із копченою паприкою, медом, оливковою олією та сіллю. Киньте все, щоб покрити, а потім розподіліть усі горіхи в один шар на деко.
Випікайте горіхи протягом 20-25 хвилин, періодично помішуючи їх, поки вони не підсмажаться. Вийнявши горіхову суміш з духовки, ви захочете, щоб суміш повністю охолола, перш ніж вкопатися.
Найкращі типи горіхів для Trail Mix та інших доповнень
Одне з моїх улюблених речей щодо виготовлення сумішей для слідів - це безліч різноманітних способів їх виготовлення. Я завжди був великим прихильником вживання горіхів для здорового перекусу, тому цілком природно, що я такий великий шанувальник таких рецептів, як цей.
Зрештою, включення горіхів у свій раціон - це чудовий спосіб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість здорових для серця жирів, харчових волокон, білків та інших вітамінів та мінералів. Дослідження також показують, що щоденне вживання горіхів може знизити ризик розвитку серцево-судинні захворювання. (1)
Отже, з урахуванням сказаного, ось мої особисті рекомендації щодо найкращих видів горіхів для приготування слідової суміші (починаючи, звичайно, з тих, що використовуються в цьому рецепті):
- Волоські горіхи
- Кешью
- Мигдаль
- Пекан
- Фісташки
- Горіхи макадамії
- Бразильські горіхи
- Фундук
- Арахіс