Найкращий план схуднення Нове дослідження визначає найбільш ефективну дієту

Якщо ви коли-небудь намагалися скинути пару фунтів, ви, ймовірно, витратили трохи зароблених грошей на дієтичні книги або спеціальні закуски або підписку в Інтернеті. Хоча вам не потрібно нічого, крім корисної їжі та фізичних вправ для підтримання здорової ваги, ви не єдиний, хто заплатив би за схуднення: такі дієтичні дієти, як Watchers Watches, Atkins і Jenny Craig та інші продукти для схуднення відповідно до звіту Marketdata Enterprises Inc., у 2013 році він становив 60,5 млрд доларів.

схуднення

Щоб з’ясувати, чи справді діє яка-небудь найвідоміша дієта, дослідники оглянули 48 клінічних досліджень зниження ваги, в яких порівнювали втрату ваги серед майже 7300 людей, які страждають ожирінням та зайвою вагою на 11 популярних фірмових дієтах, згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим у JAMA.