Найкращий спосіб детоксикації після відмови від куріння (нікотин, дієта, відмова від куріння) - Психічне здоров’я - Психічне
Перш за все вітаємо з відмовою від куріння! Це жорсткий варіант, над яким я досі працюю, на жаль.
Я розумію, що організм насправді очищається від токсинів досить швидко і ретельно. Я чув, що одне з найкращих речей - це пити багато води, хоча я не впевнений, чому і, звичайно, робити вправи. Можливо, з великою кількістю фізичних вправ ви все це випотите. Вибачте, я можу допомогти, але знову хотів привітати вас.
Найкращий спосіб детоксикації після відмови від куріння? (дієта, фізичні вправи, вода)
Випийте багато води, і я використовував солодощі, дав мені щось зробити своїми руками, тільки майте на увазі, що перші 4 дні будуть жалюгідними, змиріться, що ви збираєтеся набрати вагу, ви дійсно можете почати втрачати зайве фунт приблизно через 6 місяців вільно палити. Звуження не спрацювало для мене, я все ще палив.
Банани! ПЕРЕЙТИ БАНАНИ!
"Банани можуть допомогти людям, які намагаються відмовитись від куріння, оскільки високий вміст у них вітаміну С, А1, В6, В12, а також вміщений у них калій і магній допомагають організму відновитись від наслідків відмови нікотину".
Ви, природно, змиваєте хімічні речовини приблизно через 3 дні, але це займе 6-8 тижнів, поки ваш мозок почне перезавантажуватися. Протягом декількох місяців там ти будеш примхливим і відчуватимеш тягу. Після того, як ви пройшли 3-місячний показник, для більшості стає набагато простіше. Удачі!