Найпопулярніші 11 міфів з низьким вмістом вуглеводів - як протистояти аргументам кожного
Оновлено: 29 березня 2019 р. Цей веб-сайт приносить прибуток від реклами, а деякі сторінки можуть містити афілійовані посилання безкоштовно для вас. Див. Умови та політику конфіденційності.
Перші 11 міфів з низьким вмістом вуглеводів, впевнений, ви їх уже чули - це небезпечно, це нездорово, це нестійко, це обмежує, немає доказів - ну дозвольте мені пояснити, чому всі ці міфи з низьким вмістом вуглеводів необґрунтовані, і насправді я може показати вам, як кожен із міфів з низьким вмістом вуглеводів можна протиставити.
Загалом міфи з низьким вмістом вуглеводів поширюються тими, хто, можливо, не досліджував низький вміст вуглеводів і не робить припущень, або тими, хто не наздогнав науку. Дослідження продовжують підтверджувати той факт, що низький вміст вуглеводів є прекрасним вибором для схуднення, здоров'я серця, діабету (Т1 і Т2), харчування, здоров'я кишечника, розумової ясності та більше інформації про кетогенну дієту в ролі допоміжної речовини терапія раку.
Тож низький вміст вуглеводів небезпечний? - Читаючи всі міфи з низьким вмістом вуглеводів та дослідження, що протиставляють їх, я сподіваюся, мені вдалося усунути певну невизначеність. Чому інші стверджують, що низький вміст вуглеводів небезпечний? Вищевказані міфи просто не відповідають дійсності. Проте небезпечним є вживання обробленої їжі та неймовірна дієта з високим вмістом вуглеводів, яку їсть більшість, що призводить до ожиріння, серцевих захворювань, резистентності до інсуліну, хвороби Альцгеймера, і якщо це вас не переконало, ось ще 30 причин, чому цукор і вуглеводи погано для нас.