Найпопулярніші програми для здоров’я та фітнесу для наших телефонів Windows Windows Windows Central
Ми всі стикаємось із викликом жити здоровим та здоровим життям. Для одних із цим завданням легше впоратися, тоді як іншим потрібна невелика допомога. Існує безліч програм для Windows Phone, які можуть бути корисними для всіх, хто займається більш здоровим та здоровим способом життя.
Ці програми для Windows Phone різноманітні за покриттям і можуть допомогти вам відстежувати ваш сон, рахувати кроки, проводити вас під час вправ, підраховувати калорії тощо. Для цього тижня для Центрального звіту Windows ми підняли до уваги шість найкращих програм у категорії Здоров’я та Фітнес.
Ми не включаємо такі програми, як Microsoft Health, Runtastic, Fitbit. Причина полягає в тому, що під час вибірки ми зосередилися на додатках із п'ятизірковими рейтингами. Це не змова щось підмітати під килимок. Ми розуміємо, що є безліч чудових додатків для здоров’я та фітнесу, крім того, що ми виділяємо, але нам також потрібно уникати статті зі 10000 слів.
Якщо ми пропустили ваш улюблений додаток "Здоров'я та фітнес" із Магазину Windows Phone, сміливо викладайте свою рекомендацію в коментарях нижче.
Бігова доріжка
У магазині Windows Phone є багато якісних запущених програм. Track Runner - це один із варіантів, який варто розглянути тим, хто шукає простий, простий у використанні запущений додаток. Додаток для фітнесу відстежує ваш біг, аналізує ваші результати та допомагає вам розумніше тренуватися за допомогою адаптивних інтервальних тренувань.
Деякі ключові особливості Track Runner включають:
- Підтримка моніторів серцевого ритму Bluetooth LE
- Функція кардіостимулятора, щоб допомогти Ã ? Â пришвидшити ваші пробіжки
- Проаналізуйте швидкість кроку та мінімізуйте ризик отримання травм за допомогою функції Cadence
- Голосові сповіщення для підтримки та розділені сповіщення
- Підтримка Live Tile
- Щоденник, щоб записувати цікаві записки для кожного пробігу
- GPS-картографування для складання маршрутів, що бігають
- Працює під екраном блокування
Статистика, керована біговою доріжкою, включає найшвидші дистанції та кола, темп, частоту серцевих скорочень, кількість бігів, дистанцій, спалених калорій, зроблених кроків та частоту серцевих скорочень. Статистику можна переглядати за тижнями, місяцями, роками або спеціальним періодом часу.
Інтерфейс для Track Runner дуже чистий, з великою кнопкою відтворення на головній сторінці для запуску ваших бігів. Якщо програма відчує рух, вона почне відстежувати ваш біг, або ви можете натиснути кнопку відтворення на перегляді карти. На завершення запуску дані можна зберегти, відкинути або експортувати у форматі GPX.
Загалом, Track Runner виглядає як придатна програма для нашого Windows Phone. Він легко приєднується до інших найпопулярніших програм, доступних у магазині Windows Phone Store.
Дихайте зараз глибоко
Дихай глибоко зараз - це цікава програма для здоров’я та фітнесу, яка проведе вас через цикл глибоких вдихів. Ці цикли можуть заспокоїти ваш стрес, допомогти розслабитися та збільшити фокус. Згідно з описом магазину, підхід заснований на когнітивно-поведінковій терапії та йогічному абдомінальному диханні (пранаяма). Багато в чому "Дихай глибоко зараз" є альтернативою "Рахуванню до 10", коли ти починаєш відчувати стрес.
Інтерфейс нескладний; дихальний круг, що займає центральний екран на головній сторінці програми. Ви будете натискати і утримувати коло, глибоко вдихаючи, а коли коло блимає, повільно видихайте. За замовчуванням кожен цикл виконує вісім глибоких вдихів, але ви можете змінити це в налаштуваннях програми.
У нижньому лівому куті головної сторінки є кнопка музики настрою, яку можна вимкнути, якщо ви віддаєте перевагу тиші. На головному екрані також є ілюстрація та лічильник. У вас також є сторінка Додатки, яка містить посилання на налаштування програми, підручник, статистику, а також сторінку Про програму, яка пропонує трохи більше деталей, що стосуються філософії програми.
Налаштування досить обширні: "Дихай глибоко зараз" із опціями для вашого дихання (повторення, частота тощо), розкладом із сповіщеннями Live Tile та Toast та загальними параметрами зовнішнього вигляду програми та звуків.