Найскладніша фітнес-перешкода для мам отримує більше сну, щоб схуднути

Мене дратує сама, бо я знову і знову схудла на тих самих 30 кілограмів. Останнім часом моя вага, що коливається, принесла додаткові 10 фунтів ПАФІ ПАРТІ.

Протягом останніх п’яти років я створюю теми «Фітнес-п’ятниця», але, чесно кажучи, я не прагнув зробити якісь серйозні зміни. Я навіть виявив, що таке відчуття надмірної ваги в 40 фунтів.

фітнес-перешкода

Я гуляю по вихідних, але я не відвідував спортзал.

Я іноді скорочую калорії, але відчуваю себе позбавленим без моєї регулярної зупинки в Starbucks за білим шоколадом мокко або персиковим зеленим чаєм.

Я знаю, що дієта з низьким вмістом вуглеводів для мене добре працювала раніше, але я просто схопив трохи картопляних чіпсів з барбекю, щоб погризти їх, поки я пишу .