Найстрашніше ресторанне харчування

ресторанне

Незалежно від того, чи вирушаєте ви до фаст-фуду чи посиденьок, остерігайтеся страшних страв, які можуть набирати вашу добову дозу калорій, жиру та натрію за один прийом їжі. Перед виходом з дому виконайте домашнє завдання та вирішуйте, що ви хочете замовити, переглядаючи меню ресторану (або навіть мережі швидкого харчування) в Інтернеті. Таким чином, ви можете уникнути спокуси імпульсу замовити божевільно-калорійну страву або навіть помилково замовити щось, що здається здоровим, але насправді це не так. Більшість ресторанів дозволяють робити заміни та зміни пунктів меню, тому подумайте про те, щоб попросити цей салат без смажених страв, а також якщо вони можуть подати брокколі без усього масла. Але є деякі страви, яких не може врятувати жодна заміна - в дусі Хелловіна ми зібрали 10 варіантів меню з популярних ресторанів, які просто лякають.

1. Червоний омар

Пункт меню: Створіть власну комбінацію

--> Страшно, скільки калорій накопичується при виборі трьох предметів для приготування їжі. Комбіновані кокосові креветки Parrot Isle Jumbo, картопля фрі та салат Цезар із заправкою із синього сиру містять 78% рекомендованих щоденних калорій, 171% жиру, 105% насичених жирів та 102% рекомендованого щоденного максимуму натрію.

Інформація про харчування: Калорії: 1550; Загальний жир: 111 г; Насичені жири: 21 г; Вуглеводи: 107г; Клітковина: 12 г; Білок: 30г; Натрій: 2460 мг [через R edlobster.com]

2. Чіпотл

Пункт меню: Буріто

Коли у вас є карт-бланш для заповнення бурріто, все може стати трохи диким. Один буррито, наповнений однією порцією стейка, коричневого рису, чорної квасолі, томатної сальси, сметани, сиру та гуаку, отримує понад 1000 калорій та майже рекомендований макс. Натрію протягом одного дня.

Інформація про харчування: Калорії: 1075; Загальний жир: 56,5 г; Насичені жири: 18,5 г; Вуглеводи: 85г; Клітковина: 22 г; Білок: 55г; Натрій: 2075 мг [через C hipotle.com]

3. П’ять хлопців

Пункти меню: Бекон чизбургер з картоплею фрі в стилі п’ять хлопців

Гамбургер і картопля фрі в цьому ресторані жахливі! Їх логотип рекламується Burgers & Fries з 1986 року, тому, мабуть, ви повинні замовити обидва. Чизбургер з беконом важить 920 калорій, 62 г загального жиру, 29,5 г насичених жирів і 1310 мг натрію. Картопля фрі Five Guys Style додає 953 калорії, 41 г жиру, 17 г насичених жирів і 962 мг натрію. Можливо, вам захочеться сісти, перш ніж прочитати загальну інформацію про харчування, перелічену нижче.

Інформація про харчування (для гамбургерів та картоплі фрі): Калорії: 1873; Загальний жир: 103г; Насичені жири: 46,5 г; Вуглеводи: 171г; Клітковина: 17 г; Білок: 66г; Натрій: 2272 мг [через F iveguys.com]

4. Голий бургер

Пункт меню: Bare Burger Supreme

Bare Burger - це органічний бургер, що зустрічається по всій країні. Гамбургери виготовляються з усіх видів червоного м’яса, птиці та дичини, включаючи лося, яловичину, бізона, качку, лося, кабана та індичку. Хоча компанія покладається на інгредієнти, що не містять ГМО, і на вирощуваних на пасовищах тваринах, калорії більшості гамбургерів все ще лякають. Найгірший порушник - Bare Burger Supreme, який важить 55% середньодобових калорій, 86% загального жиру, 70% насичених жирів та 98% натрію.