Найважча частина відновлення Як її підкорити
Ти зробив це! Ви офіційно подолали найважчу фізичну частину свого розладу харчової поведінки, і ви більше не берете участі у зловмисних діях, якими проходили своє тіло.
Що за величезний і захоплююче крок до вашого одужання! Якщо більше не брати участь у будь-яких руйнівних звичках, це означає, що зараз все буде гладко, правильно?
Можливо, не…
Перебуваючи на одужанні, мені здалося, що діючи на мої невпорядковані думки була найбільшою частиною битви. Кінцевою метою було більше не слухатися мого розладу харчування. Підкорення цієї частини було б кінцем для цього монстра, який зламав мене і контролював мене більше 4 років.
Я помилявся.
Не поймайте мене неправильно, більше не віддаватись своєму розладу харчування - це дивовижне досягнення і, безумовно, те, що слід відзначати!
Але справа в тому, що це лише половина справи.
З мого власного досвіду, найбільшою перешкодою для подолання є психічний аспект. Так, цей крихітний голосочок, який говорить вам «Ваш одяг не підходить правильно,"І переконує вас"Пропуск іншого прийому їжі робить вас худішими ”. або “Це десерт був поганою ідеєю - у туалет, куди ти йдеш ".
Кілька місяців після одужання мій радник запитав мене, як були мої “звички” останнім часом. Вперше за довгий час я зміг відповісти з величезною посмішкою:
“Неіснуючий”
Тільки кажучи, що це відчувається як вага світу був знятий з моїх плечей. Я чекав, щоб правдиво сказати це твердження роками.
Вона була охоплена хвилюванням за мене, і ми обидва святкували цей момент. Через деякий час вона довго подивилася на мене і сказала: "То що вас все ще турбує?" Вона знала. Я опустив голову і відповів: