Наомі Кемпбелл; s Список продуктів включає лимони та ваше довголіття LIVE
Новий канал YouTube легендарної моделі Наомі Кемпбелл захопив її послідовників. На каналі представлені відео в стилі vlog, де вона дає уявлення про те, з яких днів складається життя легенди. Тут також представлений список продуктів Наомі Кемпбелл, на радість тих, хто шукає здорового натхнення від цієї знакової супермоделі.
Список продуктів Наомі Кемпбелл
49-річна супермодель зробила неймовірну кар'єру. Вона була першою чорношкірою британською моделлю, яка з’явилася на обкладинці британського Vogue в 1987 році, а першою чорною моделлю з’явилася на обкладинці французького Vogue роком пізніше. Нещодавно вона відсвяткувала 30 років роботи у цій галузі та стала лауреатом премії ікон Британської ради моди (BFC) 2019. Не для того, щоб зупинитися на досягнутому, вона запустила #BeingNaomi. Її перше відео серіалу набрало більше мільйона переглядів. У відеоблозі вона проводить нас через усі необхідні для подорожей та рутини. Ця процедура включає використання антибактеріальних серветок на все, до чого вона може торкнутися під час польоту.
Тоді може стати несподіванкою, що така відома особа також любить робити власні покупки в продуктах. Наомі сказала Emirates Women, що вважає це «терапевтичним». Вона пояснює, як їй довелося кинути клейковину, пшеницю та молочні продукти, а потім додала до своєї візки японські груші, лимони, виноград, близько восьми пачок базиліка та ефірних масел. Кемпбелл, який нещодавно кинув палити і пити, також сказав глядачам: "Мені потрібно їсти більше фруктів, а не цукерок".
І вгадайте що? Список включає, серед іншого вибору здорової їжі, лимони!
Чому лимони входять до списку продуктів Наомі Кемпбелл?
Наомі чітко знає щось про лимони. Тут ми ділимося 9 здоровими шматочками про лимони, і якщо у списку продуктів Наомі Кемпбелл ви не включите їх у свій раціон, можливо, це буде:
1. Лимони корисні для вашого серця
За даними HealthLine, лимони є чудовим джерелом вітаміну С. Один лимон забезпечує близько 31 мг вітаміну С, що становить 51% від добової норми (RDI). Деякі дослідження показують, що вживання фруктів та овочів, багатих вітаміном С, зменшує ризик серцевих захворювань та інсульту.
Інші дослідження показали, що не тільки вітамін С вважається корисним для вашого серця. Клітковина і рослинні сполуки в лимонах можуть також значно знизити деякі фактори ризику серцевих захворювань.
Встановлено, що рослинні сполуки, що містяться в лимонах, а саме гесперидин та діосмін, допомагають знизити рівень холестерину.
2. Підвищення концентрації
Дослідження показали, що вдихання лимонної олії сприяє підвищенню концентрації уваги. Їх можна використовувати як освіжувач повітря в офісах для підвищення продуктивності або як ефірне масло, що дифузується у повітрі.
3. Допомагає зменшити лихоманку
Вживання гарячої води, меду та лимонного соку, як відомо, знижує температуру. Повторювати його потрібно кожні дві години, щоб забезпечити стабільність стану.
4. Допомога в поглинанні антиоксидантів
Додайте скибочку лимона у свій зелений чай. Одне дослідження показало, що цитрусові збільшують здатність вашого організму засвоювати антиоксиданти в чаї приблизно на 80%.