Напій з алое віра Herbalife - Healthzone

"Що таке волокно та його значення"

Харчові волокна - це збірний термін для частин рослинної їжі, які не засвоюються або стійкі до травлення ферментами травлення людини. Він поглинає воду і збільшує її основну масу під час проходження через кишечник.

Переваги волокна

Сприяє здоровому руху кишечника - адекватне споживання харчових волокон допомагає зменшити ризик запорів.
Метод контролю ваги - У багатьох дослідженнях люди з надмірною вагою або ожирінням втрачають значну кількість надлишкового жиру, просто збільшуючи кількість харчових волокон, особливо розчинних клітковин, у своєму щоденному раціоні. Волокниста їжа часто об’ємна і тому ситна; вони також мають низький вміст жиру.
Допомагає глюкозі в крові Contol при діабеті - дієта з високим вмістом клітковини уповільнює всмоктування глюкози з тонкого кишечника в кров. Це допомагає контролювати рівень цукру в крові, що особливо важливо для тих, хто чутливий до високого рівня цукру в крові в організмі.
Сприяє хорошому здоров’ю серця - Дослідження показали, що дієта, багата клітковиною, захищає від проблем із серцем.
Знижує рівень холестеролу в крові - Деякі дослідження показали, що регулярне вживання їжі з високим вмістом розчинних клітковин сприяє зниженню рівня холестерину в крові.

Чи споживаєте ви достатню кількість клітковини у своєму щоденному раціоні?