Направляючись до спа-центру, замовіть лікування хамамом - сумка-сноб
Можливо, ви чули про високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT). Вони кажуть, що це найефективніший спосіб тренуватися, оскільки ви не тільки швидко нарощуєте м’язи та спалюєте жир (порівняно з іншими методами тренувань), але й спалюєте калорії годинами після закінчення тренування. Чому? У вашому організмі зростає потреба в кисні, яка триває довгий час після тренування, що призводить до постійного спалювання калорій та жиру протягом 48 годин після. Тренування в рівномірному темпі просто не викликають однакової реакції при цьому типі безперервного опіку.
Виявляється, я мав такий самий досвід у спа-центрі в готелі Efendi, бутик-готелі на північних прибережних рівнинах Ізраїлю. Зазвичай я маю санаторно-курортне лікування, і він відчуває себе чудово і розслабляє ... всі ці чудові речі; але як тільки я виходжу і знову потрапляю в реальний світ, мої болі повертаються. З лікуванням не так. Моє санаторно-курортне лікування передбачало не тільки розслаблення, але й активне розтягування, оскільки терапевт міг сказати, що мені боляче і напружено бігати. Вона повністю розкрила моє тіло, і я відчував користь цілими днями після лікування. Хоча ви це відчуєте, якщо будете регулярно робити процедури, справді дивовижним у спа-центрі готелю є їх хамам (серйозно це дивно; є причина, що це було у моєму списку бажань до Дня закоханих!).
Якщо ви не чули про хамам - також відомий як турецька лазня - це давній ритуал купання з римським корінням. Хоча він популярний на Близькому Сході (хоча рідко такий розкішний, як у готелі Efendi), нарешті він стає доступним у США завдяки таким місцям, як старовинні ванни Ере. Ви також знайдете його у спа-центрі Trump SoHo, а гранд-готель Tremezzo щойно додав хамам до свого спа-центру, який нещодавно був знову відкритий у листопаді після ремонту. Процедура детоксикації має на меті привести все тіло в стан рівноваги та самопочуття, одночасно залишаючи шкіру гладкою. Ще одна гідна згадка - спа-центр The Mayflower Grace. Вони створили процедуру під назвою Red Hamm Ritual, засновану на практиці догляду за шкірою хамам-бань. Це поєднує тепло, ароматерапію, пар і грязь, щоб очистити шкіру, відкрити пори та сприяти процесу детоксикації організму.