Нарколепсія
Нарколепсія - це хронічний розлад сну, але ви можете покласти край денній сонливості. Ось усе, що вам потрібно знати про симптоми, причини та методи лікування.
Що таке нарколепсія?
Нарколепсія - це хронічний неврологічний розлад, що вражає частину мозку, що регулює сон. Як результат, ви можете відчувати надмірну денну сонливість і раптову втрату контролю над м’язами (так звана катаплексія), що призводить до того, що ви засинаєте під час звичайних денних занять, таких як робота чи навчання. Ці епізоди часто викликаються сильними емоціями. І хоча вони можуть бути короткими, тривати лише кілька секунд, вони можуть лякати, бентежити і спричиняти серйозні збої у вашому житті.
Звичайні повсякденні справи, такі як водіння, приготування їжі або навіть ходьба, можуть стати небезпечними, а надзвичайна денна сонливість може напружити роботу, школу та інтимні стосунки. Нарколепсія також може створити проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги, і це вплине на вашу самооцінку та психічне здоров’я.
Нарколепсія зустрічається частіше, ніж ви напевно уявляєте, і страждає приблизно 1 з 2000 людей. Хоча лікування ще не існує, існує безліч способів зменшити симптоми. Поєднання змін способу життя, стратегій самодопомоги, консультування та медичної підтримки може допомогти вам впоратися з розладом, покращити пильність і насолодитися повноцінним та активним життям.
Наслідки нарколепсії
Фізичне самопочуття та безпека. Багато звичайних повсякденних справ, таких як приготування їжі чи ходьба, можуть стати дуже небезпечними, якщо ви заснули або несподівано втратили контроль над м’язами.
Психічне здоров'я. Нарколепсія може порушити ваше життя настільки, що може призвести до депресії та тривоги.
Соціальні та професійні відносини. На жаль, раптові епізоди сну часто вважаються жартівливими для тих, хто не знайомий з розладом. Деякі люди можуть припустити, що ви ліниві, грубі або навіть підробляєте раптові епізоди сну.
Інтимні стосунки. Ваші особисті стосунки, особливо романтичні, часто можуть постраждати. Надзвичайна сонливість може також спричинити низький статевий потяг та імпотенцію.
Пам'ять та увага. Нарколепсія може спричинити проблеми із запам’ятовуванням речей та концентрацією уваги, створюючи більше порушень у вашій повсякденній діяльності.
Ознаки та симптоми
Більшість людей з нарколепсією відчувають свої перші симптоми у віці від 10 до 25 років. Вони можуть особливо виснажувати дітей чи молодь, які також стикаються з проблемами школи, коледжу або на ранніх стадіях своєї кар'єри. Хоча симптоми можуть сильно відрізнятися від однієї людини до іншої, головні симптоми такі надмірна сонливість удень (з епізодами раптового сну або без них) і аномальний швидкий сон. Інші симптоми можуть бути пов’язані з вашим ненормальним швидким сном, включаючи галюцинації, параліч сну та катаплексію (раптова втрата контролю над м’язами).
Два найпоширеніші симптоми нарколепсії - надмірна денна сонливість та катаплексія - часто пов’язані з вашим емоційним станом. Ви можете виявляти ці симптоми, коли відчуваєте сильні емоції, такі як сміх, смуток, здивування або розчарування.
Поширені симптоми нарколепсії включають:
Катаплексія (втрата контролю над м’язами). Часто нарколепсія може спричинити раптову втрату м’язового контролю під час неспання, що зазвичай спричиняється сильними емоціями, такими як сміх або плач.
Галюцинації. Деякі люди з нарколепсією відчувають яскраві, іноді лякаючі, зорові або слухові відчуття під час засинання або після пробудження.
Параліч сну. Можливо, ви не зможете рухатися або говорити на початку або в кінці сну.
Мікросон це дуже короткий епізод сну, під час якого ви продовжуєте функціонувати (розмовляєте, прибираєте речі тощо), а потім пробуджуєтесь, не пам’ятаючи про діяльність.
Нічне неспання. Якщо ви страждаєте від нарколепсії, у вас можуть бути періоди неспання вночі з припливами, підвищеним пульсом або інтенсивною пильністю.
Швидкий вхід у швидкий сон. Нарколептики мають унікальні цикли сну. У той час як більшості людей потрібно приблизно 90 хвилин, щоб увійти до швидкої фази сну або фази сну, нарколептик може зробити це відразу після засинання. Отже, ви відчуєте характеристики швидкого сну (яскраві сни та параліч м’язів) на початку сну, навіть якщо цей сон є протягом дня.
Причини нарколепсії
Дослідники продовжують шукати першопричину нарколепсії. Загальний консенсус полягає в тому, що ваша генетика, супроводжувана екологічним активатором, таким як вірус, наприклад, може впливати на хімічні речовини мозку та спричиняти розлад.
Вчені виявили, що людям з нарколепсією не вистачає гіпокретину (його ще називають орексином), хімічної речовини в мозку, яка активує збудження і регулює сон. Нарколептики також, як правило, мають менше клітин Hcrt (нейрони, що виділяють гіпокретин), що стримує їх здатність повністю контролювати пильність, що пояснюється їхньою тенденцією до засинання. Вчені працюють над розробкою методів лікування добавок до рівня гіпокретину для зменшення симптомів нарколепсії.