Народжений, щоб їсти цілу, здорову їжу від немовляти; s Перший укус
Опис
Ми всі Народжений їсти і здається цілком природним, що батьки починають спочатку - зі своїх маленьких хлопчиків та дівчаток. Коли немовлята виявляють ознаки готовності до твердої їжі, вони можуть їсти майже все, що їсть сім’я, і в процесі цього стають здоровими, щасливими їдачами. Шануючи саморегуляцію (також вроджену навичку) та зосереджуючись на цілісному продовольчому фундаменті, ми можемо виховувати здорових дітей, батьків та сім'ї. Мама, тато і дитина будуть любити:
Повільна плита Ані, цілком смажена курка
Яблучна кориця Грецький йогурт Dip
Курячий салат з авокадо CC
Джейк Грей з дикобраза
Леслі-смачна смажена картопля Леслі
Леслі Овернайт Оукс з джемом і датами
Простий вівчарський пиріг
Вам не потрібно готувати ще один прийом їжі, щоб нагодувати лише дитину, а також не змішувати все, що ви їсте, у пюре, щоб підтримувати здоровий ріст немовляти. З невеликим терпінням, присутністю та вмінням ви можете перетворити майже будь-яку сімейну трапезу на їжу, зручну для дитини. Хто знав трохи планування, ціла родина могла б їсти разом, і краще?
Тисячі років люди процвітали без «дитячого харчування» (яке було винайдено наприкінці ХІХ століття). Подумайте: людська раса зробила це далеко не лише на цільній їжі. Лише в останні десятиліття ми почали надмірно думати і переробляти свою їжу, що призвело до хронічних дієт, хронічних захворювань, невпорядкованого харчування, недовіри організму та епідемічної плутанини щодо найкращого способу прогодувати себе та сім'ю. Харчування - це вроджена навичка, яка занадто ускладнюється маркетинговими схемами та культурою дієти. Пора залишити культуру дієти позаду для всієї родини. Починається з першого укусу дитини!
Окрім Сполучених Штатів, більшість країн приймають немовлят, які починають з твердих речовин їжу сім'ї. Зосереджуючись на самостійному вигодовуванні та підході до відлучення від дитини, дієтологи та оздоровчі експерти Венді Джо Петерсон та Леслі Шиллінг надають корисні поради кожному з батьків.
Деталі продукту
Категорії BISAC:
Заробляйте, просуваючи книги
Заробляйте гроші, ділившись улюбленими книгами через нашу Партнерську програму.
Про автора
Леслі Шиллінг, MA, RDN є національно визнаним дієтологом та експертом з питань харчування. Вона була представлена в Жіноче здоров’я, BuzzFeed, Yahoo News, Huffington Post, USNews, та на HGTV. Леслі - самопроголошена дієтолог-дієтолог, який навчає здоров’ю завдяки догляду за собою та приємному харчуванню. Коли вона не готує їжу з родиною, вона, ймовірно, купує інгредієнти біля свого будинку в Лас-Вегасі, штат Невада.