Наш найкращий вибір Веганські культури та дієтичні книги та PDF; s
Хочете прочитати та дізнатись більше про те, як досягти успіху в якості культуриста на повністю рослинній дієті та веганському способі життя без м’яса та інших продуктів тваринного походження? Оскільки поради з бодібілдингу часто так сильно зосереджені на дієті, а рекомендації щодо дієти, в свою чергу, так сильно зосереджуються на вживанні м’яса та тваринних білків, залишаючись зосередженим на книгах з бодібілдингу, орієнтованих безпосередньо на веганів, це найкращий спосіб залишитися на правильному шляху та марно витрачаючи час на неправдиву інформацію та неправильні поради, які не стосуються вас.
Книги з бодібілдингу, орієнтовані на вегани, охоплюватимуть багато докладної інформації, яка має безпосереднє відношення до вас, включаючи здорові дієтичні страви та протеїнові коктейлі, поради щодо тренувань на кожен день, щоб допомогти наростити м’язи, а в найкращих випадках - реальні факти. вказівки, на яких ви можете зосередитись, коли налаштовуєтесь на недовіру.
Більшість із цих книг написані людьми, які самі є успішними культуристами, які ведуть 100% веганський спосіб життя, тому ви знаєте, що інформація надходить безпосередньо від людей, які одночасно співчувають вашій ситуації та є живим доказом ефективності веганської дієти для спортивного життя. Звичайно, кожна людина різна, і ваш пробіг може відрізнятися залежно від цих книг.
Можливо, ви вважаєте, що стиль написання одного автора є кращим перед іншим, або ви можете виявити, що ваші конкретні проблеми не розглядаються з такою глибиною, яку ви хотіли б бачити лише в одній книзі. З цієї причини часто є гарною ідеєю спробувати кілька різних назв. Ці книги охоплюють ту саму загальну інформацію, але кожна по-своєму, і ви отримаєте найповнішу доступну інформацію, якщо будете дотримуватися відкритості та зануритись у кілька веганських книг з бодібілдингу.
Профільовані тут книги є одними з найпопулярніших, доступних через Amazon, що робить їх легко доступними для веганів у будь-якому місці, але це далеко не єдиний варіант. Коли ви більше будете залучатись до спільноти веганського бодібілдингу, у вас з’явиться більше друзів та однолітків, щоб запитати та знайти хороші книги на цю тему. Можливо, ви навіть закінчите писати власну книгу про веганський бодібілдінг, щоб допомогти іншим займатися спортом та способом життя!
1. Подрібніть !: Ваш покроковий посібник із спалювання жиру та нарощування м’язів на повноцінній рослинній дієті Роберта Чика
Опубліковано в листопаді 2014 року
Роберт Чик - американський веганський активіст, спортсмен, що займається багатьма видами спорту, культурист і автор. Ви можете прочитати більше про нього в нашій статті про відомих веганських культуристів, але основна біографія може допомогти вам зрозуміти, чому його книга така популярна. Чик виріс на фермі в Орегоні, і його надихнула любов до тварин, з якими він жив удома, щоб у підлітковому віці перестати їсти будь-які продукти тваринного походження. У той час Чик займався багатьма видами спорту, і він зміг підтримати і навіть вдосконалити свою спортивну програму, ставши веганом. Пройшовши значну частину років, коли він був веганом, Чик розуміє основи, що визначають цей спосіб життя, і пише про веганство справжнім способом, який надихає та діє.
Подрібніть !: Ваше покрокове керівництво щодо спалювання жиру та нарощування м’язів на повноцінній дієті на рослинній основі - одна з найпопулярніших книг про бодібілдинг на Амазонці. Він заслужив десятки 5-зіркових оглядів, розіграшів рейвів та дивовижних фото до та після читачів, які цінують прямий, простий у підході спосіб, як Чік обговорює свій план дієти та поради щодо фітнесу. Ця книга допоможе вам з постановкою цілей, розробкою плану вправ, який відповідає вашому способу життя, спалюванню жиру та іншим основам, які стосуються загального фізичного стану та бодібілдингу. Зосередившись на природному, дієтичному плані ВППБ (повноцінна їжа, рослинна основа), ця книга робить акцент на здоров’ї та добробуті. Це чудовий текст для тих, хто починає веганський шлях до вирішення проблем зі здоров’ям, але навіть досвідчені вегетаріанські культуристи можуть знайти велике розуміння та натхнення від Shred It !: Ваше покрокове керівництво щодо спалювання жиру та нарощування м’язів на повноцінна їжа на рослинній основі.