Наші 10 найкращих улюблених здорових укусів у Starbucks
Ми скуштували будь-яку здорову їжу в Starbucks, і це наші улюблені страви.
Будь то в аеропорту, на зупинці для відпочинку чи по дорозі на роботу, Starbucks - це зручне місце, щоб поїсти разом із вашим гранд-латте. Але з усіма цими спокусливими випічкою та десертами може бути важко зробити здоровий вибір. У меню також є ряд речей, які звучать досить здорово, але не відповідають харчуванню - наприклад, "Яєчна та сирна білкова коробка", яка постачається з підсолодженим арахісовим маслом і хлібом, що не є на 100 відсотків цільним зерном, або здоровим звучанням "Ремісничий" хліб, який не містить цільнозернових злаків. З іншого боку, є деякі продукти, які є здоровими, але насправді вони не такі смачні.
Тож ми вирішили знайти найсмачніші сніданки, обіди та закуски в меню Starbucks, які також входять до здорової дієти - читайте про наші улюблені здорові продукти в Starbucks!
1. Класична цільнозернова вівсяна каша
За більшістю стандартів класична вівсяна каша, що містить багато клітковини, мало натрію та насичених жирів і не містить доданого цукру, є найздоровішим елементом сніданку в меню Starbucks - вона також виявляється однією з найкращих на смак. Вівсяна каша має трохи горіховий смак і чудову консистенцію, яка поєднує зубисті і кремові - не кашоподібні! - завдяки, мабуть, тому, що це суміш старомодного та вирізаного зі сталі вівса. Додайте пакети горіхів та фруктів для покращення смаку та поживності, але пропустіть коричневий цукор, щоб він був здоровим. Бризок молока - теж приємне доповнення.
Пов’язані
Food7 - здоровіші страви швидкого харчування, які можна спробувати снідати зараз
2. Салат з беконом із зниженим вмістом жиру та яєчним білком
Ще один хороший вибір для подряпин, який свербить бутерброд типу Макмаффін, цей ситний бутерброд має пристойну кількість білка (17 грам) і має низьку калорійність (230), досить низький вміст насичених жирів (2,5 грама, що становить 12 відсотків від щоденна вартість), і не повністю розбиває банк, коли справа стосується натрію (він становить 23 відсотки добової норми). Але в маленькій упаковці багато смаку і текстур, і ви дійсно не пропустите жиру в знежиреному індичачому беконі, схожому на канадський бекон, і сирі, коли він весь зажатий у булочку.
3. Обгортання шпинатом, фетою та яєчним білком
Смажені помідори та шпинат підсилюють смак та клітковину в цьому сандвічі з яєчним білком, який поставляється в цільнозерновій плівці, яка дивовижно хрустка, не розмокла. Сир Фета ще більше посилює смак і додає трохи кальцію і більше білка, хоча це також сприяє високому вмісту натрію в сендвічі, який становить 35 відсотків добової норми натрію. Якщо ви берете обгортання на сніданок, не забудьте скоротити натрій решту дня, щоб підтримувати споживання на регульованому рівні.