Наші органи діють у біоритмах; Ось як їх синхронізувати

наші

Пори року мають цикли, від бурштинових осінніх днів до зелених весняних ранків, покритих росою; денний і нічний цикл між світлом і темрявою; океани набрякають і відступають; місяць набрякає і стоншується до півмісяця. Якщо всі інші форми життя мають властиві ритмічні цикли, то чи є люди різними? Проста відповідь: ні. Ми усвідомлюємо це чи ні, але люди оперують делікатним біоритмом різних циклів, від фізичного, інтелектуального, інтуїтивного, духовного до навіть естетичного.

Походить від грецьких кореневих слів, біос (життя) і ритм (регулярно відбувається рух чи рух), біоритм можна розглядати як цілісну математичну систему організму, яка може передбачати або при вивченні свідомо контролювати певні аспекти свого життя, такі як висока продуктивність, креативність та емоційна сприйнятливість.

Біоритми - це «невидимі енергетичні хвилі в тілі людини, які постійно змінюються». Вважається, що ці рівні енергії вважаються унікальними для кожної людини, починаються з того моменту, коли ми народилися. Але як і коли почалася теорія біоритму?

Початки біоритму: Космічна гармонія

Хоча теорії біоритму були присутні з давніх культур, включаючи ті, що практикували натальну астрологію, теорія біоритму приписується Вільгельму Флієсу, німецькому лікарю XIX століття та колезі психоаналітика Зігмунду Фрейду. Як писав Томас Гейль, теорія Флієса базується на циклічних періодах - двадцять три дні (фізичні/чоловічі) та двадцять вісім днів (емоційні/жіночі).

За словами Гейла, Флісс розглядав цю систему як "космічну гармонію, що регулюється сонячними циклами, вимірюваними днями та роками, між особистими, сімейними та соціальними подіями, але також під впливом царств тварин і рослин". Інтелектуальний цикл приписується Альфреду Тельтшеру, професору техніки в Університеті Інсбрука, який додав третій цикл у 1920-х роках після вивчення академічної успішності своїх студентів.

Теорія біоритму набула популярності в США та Північній Америці після двох публікацій, Цей твій день? Як біорітм допомагає вам визначити свої життєві цикли, Джордж С. Томмен і Біоритм - особиста наука, Бернард Гіттельсон. Сьогодні більш сучасний підхід розширив цикли біоритму загалом на шість годинників, або біоритмічних періодів:

Тут ви знайдете повідомлення про тестове сповіщення та якийсь справді довгий текст, щоб піти з ним на випадок, якщо я хочу його побачити
  • Фізичний цикл: Фізичний цикл стосується координації, фізичної енергії, сили та загального самопочуття. Тривалість двадцять три дні, цикл підтримує більше усвідомлення часу для оптимальних навантажень та часу для відпочинку та відновлення.

  • Емоційний цикл: Цей 28-денний цикл зосереджується на творчості, обізнаності та емоційній чутливості і може бути корисним для управління депресією чи іншими розладами настрою.

  • Інтелектуальний цикл: Тривалістю трохи більше місяця 33-денний інтелектуальний цикл дає критичне розуміння пам’яті, спілкування та аналітичного функціонування. Відстеження цього циклу може сприяти встановленню термінів роботи та встановленню цілей.

  • Інтуїтивний цикл: У цей період найвищі моменти циклу можуть бути часом довіри кишечнику, тоді як у низькій частині циклу може бути краще покладатися на свій інтелект або логічні можливості.