Насичені органічні - підсмажені гречані крупи Ринки спільноти PCC

Факти харчування

• Кількість на порцію% Щоденна вартість *
• Калорії 140
  • Калорії з жиру 10
• Загальний жир 1г 1%
  • Насичений жир 0г 0%
  • Транс Жир 0г
• Холестерин 0 мг 0%
• Натрій 0 мг 0%
• Загальний вуглевод 30г 10%
  • Харчові волокна 4г 16%
  • Цукор 0г
• Білок 5г

• Вітамін А 0%
• Вітамін С 0%
• Кальцій 4%
• Залізо 6%

Підготовка

Для каші обсмажте 2 столові ложки подрібненої цибулі та грибів на 1 чайній ложці олії. Додайте 1 склянку крупи, 2 склянки рідини та щіпку солі. Довести до кипіння, зменшити вогонь, кип’ятити на повільному вогні 10 хвилин. Дайте відпочити 5-10 хвилин перед подачею. Пушок виделкою.

---