Насправді погано, потворні форуми триатлону про повільний перехід
Для запуску нових тем потрібен вхід
Для публікації відповідей потрібен логін
Отже, це звучить смішно, але я відчайдушний! Як і у багатьох людей, моє харчування спадає і тече. Всякий раз, коли я перебуваю в режимі здорового харчування (випас здорової їжі протягом дня тощо), здається, у мене страшні/постійні гази.
1. Я не міняв швидкості, з якою я харчуюся все своє життя, тому справа не в наковтанні повітря.
2. Я достатньо урізноманітнив своє харчування настільки, що не можу точно визначити одну конкретну проблематичну їжу.
3. Я пробував Gas-X і Beano, і обидва вони однаково марні.
4. Мій графік тренувань однаковий, незалежно від того, змінюється чи змінюється харчування - тому я не думаю, що це пов’язано із фізичними вправами.
У мене є теорія, згідно з якою це може мати щось спільне з частим харчуванням у невеликих кількостях, замість традиційних 3 більших прийомів їжі на день.
Хто-небудь може допомогти? Чи варто мені йти до доктора і перевірити, чи є якась таблетка для цього?
Там немає таблетки. На мій погляд, лікарі ШКТ переважно марні, якщо ваші проблеми не є серйозними та/або добре зрозумілими, як виразка або коліт, що вимагають операції.
Ви коли-небудь виписували антибіотики?
Я думаю, що це бактеріальний дисбаланс, тому що для мене він був і спричинений кліндаміцином. Я приймаю пробіотики щодня (Culturelle). Експериментуйте з різними пробіотиками (різні живі культури) і подивіться, що ви отримаєте. Дайте кожному принаймні тиждень до 10 днів, щоб побачити, що він робить.
Метод спроб і помилок. На це у мене пішло близько року. Я ходив до всіляких лікарів, і вони мені виставляли рахунки, і нічого не придумували. Крім того, дієта без глютену дуже допомагає. І триматися подалі від певних фруктів. Яблука та родзинки чомусь особливо шкідливі.
Hammer Nutrition мають ДЕШЕВІ пробіотики. Дайджест шапки Я думаю, що це ім'я? Якщо ви замовите у них, спробуйте. Однак я їх не пробував сам. Я використовував Align, а зараз використовую Culturelle.
Трансплантація калу є перспективною. для clostridium difficile.
Пробіотик може допомогти, якщо не враховувати добавку до травного ферменту.
Щоб повторити те, що сказали інші, не звертайтесь до ГІ. Гарантую, ви отримаєте:
А) Безглуздий діагноз `` синдром подразненого кишечника ''
B: рецепт для блокатора кислоти (prilosec тощо)
У вас є бензин, оскільки ваше травлення неповне. Їжа перетравлюється частково, і сидячи в кишечнику гниє і робить газ.
Візьміть фермент під час кожного прийому їжі та обмежте споживання рідини під час їжі та приблизно через годину. Надмірне споживання рідини під час їжі не допомагає травленню.
Якщо це просто газ, лікуйте самостійно. Якщо у вас є інші симптоми шлунково-кишкового тракту, ви можете звернутися до лікаря, щоб виключити інші проблеми.