Наталі Джилл Дієтична добавка Диявол

Наталі Джилл - власник бізнесу, дієтолог, автор публікацій та тренер з фітнесу. Вона, мабуть, одна з найпопулярніших і акредитованих фітнес-моделей, що діють сьогодні. Її стосунки з фітнесом почалися, коли вона намагалася схуднути після народження дитини. Далі було розлучення та інші труднощі, які її відстали. Боротясь, Наталі Джилл очистила свій раціон і почала публікувати фотографії здорової їжі, яку вона їла. Це збільшило її облікові записи в соціальних мережах і почав фітнес-бізнес.

Її успіх у світі фітнесу та дієт призвів до того, що її охоплюють величезні веб-сайти, такі як Forbes, які визнали її однією з найкращих впливових фітнес-іонів 2017 року. Наталі у розвиток цього бренду та репутації. Щось, що здається вирішальним для її успіху.

Розмовляючи з підприємцем, Наталі обговорює, що потрібно для створення власного успішного бізнесу.

Наталі Джилл Швидка статистика

Висота: 5 ′ 2 ″
Середня вага: N/A
Дата народження: 2 вересня 1971 р
Національність: американець

Тренування Наталі Джилл

Маючи величезну кількість читачів у світі та стільки успішних публікацій, Наталі Джилл є світовою зіркою у світі фітнесу. Починаючи з Rock Bottom, означає, що вона стала натхненням для багатьох жінок, які стикаються з стосунками та сімейними проблемами, як і вона.

Її 7-денна програма стрибка - це те, чим вона особливо пишається, і те, що продає величезні обсяги. Це керівництво, яке допомогло перейти Наталі ще далі - від оригінальних рекомендацій щодо дієти та фотографій про їжу до фітнес-слави.

Як правило, Наталі тренується лише з власною вагою. Що є те, що відображено в її програмі. Вона повністю уникає ізоляційних вправ, оскільки вони насправді не дуже роблять з точки зору витрат енергії.

Тренувальні дні інтенсивні і трапляються між 3 і 4 днями на тиждень. Однак вона буде робити кілька рівномірних кардіо/інших занять у нетренувальні дні.

Основні вправи Наталі:

Підтягування
Бойові мотузки
Санки тягне
Випади
Дошки

Програма, яка привела Наталі до слави, 7-денний стрибковий старт - це те, що зосереджується на вправах з вагою тіла та 7-хвилинних тренуваннях. Це тренування розраховане на людей, які хочуть працювати на всьому тілі і не вимагають членства в спортзалі.

Типове тренування буде виглядати так, як показано нижче. Це зосереджено на дошці та серцевині, і це, безумовно, щось, що може допомогти вам створити всю важливу міцність серцевини, одночасно підтягуючи шлунок та сідниці.