Наталі Розер розкриває своє звичне харчування та фізичні вправи
Ми балакаємо з моделлю, мега красунею та зіркою Aussie activewear, що розповсюджується цього місяця, про поради щодо вправ, якими вона присягає, та найкращу дієту для її тіла.
Яке ваше улюблене тренування?
М-м-м-м, я мав би сказати щось на зразок схеми високої інтенсивності, мені подобається те, що використовує певні рухи один раз, щоб вам не потрібно було повертатися назад і повторювати це. Крім пілатесу, я люблю пілатес-реформатор. Я люблю хороший піт. Це може бути моїм улюбленим? Спітні тренування ха-ха.
Яке найменш улюблене тренування?
Берпе. Будь-яке тренування з лопухом, я занадто високий для них!
Коли ти любиш тренуватися?
Я тренуюся якнайкраще в середині дня, але це не завжди є варіантом, залежно від мого робочого графіка, тому я люблю тренуватися вранці, тому що у мене є звичка уникати цього, якщо я вирішу тренуватися в другій половині дня. Як сьогодні, наприклад, я думаю про причину не ходити в тренажерний зал, коли у мене насправді його немає.
Які примхи здоров’я ви пробували, ненавиділи чи любили?
Я знаю тих, кого люблю, на даний момент я на одному! В даний час я на лужній дієті, яка є своєрідною програмою детоксикації, коли я їжу обмежену веганську дієту протягом 14 днів, і це як би допомагає очистити мою систему, це допомагає шкірі та моєму сну, і це допомагає мені відчувати себе по-справжньому, справді добре. Тоді я повільно буду вводити молочні продукти, цукор та подібні речі. Це просто справді приємна здорова їжа, нічого не оброблено, нічого неприродного чи штучного. І це змушує мене відчувати себе неймовірно.
Це одне з моїх дій, що стосується того, що я перевершую свою залежність від цукру. Що є моїм випуском номер один, навіть якщо я не усвідомлюю, що маю цукор, я жадаю продуктів, у яких є цукор. Це справді хороший спосіб дізнатись про те, що я їжу, і що насправді є в моїй їжі. Навіть ваші консервовані помідори, вибираючи консервовану консерву, яка не має всіх добавок, я вважаю це захоплюючим, тому мені подобається робити цю дієту.
Отже, цукор - це ваш порок, чи є у вас особлива слабкість? Тім Тамс або змії-лолі?